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冬蟲夏草什么時候吃最好？冬蟲夏草保質(zhì)期多久

時間：2017-10-31 16:13:46 編輯：本站整理 1164

冬蟲夏草雖然是一種名貴藥材，但是食用時間或是量不對可能有害而無益。那么，冬蟲夏草什么時候吃最好？冬蟲夏草保質(zhì)期多久？

冬蟲夏草什么時候吃最好

從一年12個月的時間角度來說，針對身體基本健康的消費(fèi)者，以9月至次年5月份這段時間服用冬蟲夏草為最好，如果身體有病、虛弱、受損和有陽虛的情況，夏天或者氣溫較高的時節(jié)也該服用，不應(yīng)等到天涼的時候，而且在氣溫高時服用有可能收到比在氣溫低時服用更好的效果;從一天的角度來說，無論是什么人群、什么原因服用，以晨起與晚上臨睡前為服用冬蟲夏草的最佳時間，這是因?yàn)槌科鹬畷r是人一天生命力最旺盛的時間，而且胃腸已排空，對冬蟲夏草有效成分的吸收與利用能力最強(qiáng)，而晚上臨睡前，胃已排空，人即將進(jìn)入安靜與休息的狀態(tài)，人生理機(jī)能的再調(diào)節(jié)與自我修復(fù)大多在該時間段完成，這個時間服用冬蟲夏草，對其有效成分的吸收與利用能力也很強(qiáng)。

冬蟲夏草與各種肉類燉在一起食用是個很不錯的選擇，不過在烹制時需要注意這幾點(diǎn)：

冬蟲夏草什么時候吃最好？冬蟲夏草保質(zhì)期多久

視個人身體狀況，蟲草每天服用量0.5——5克即可，

燉湯時所加的肉和水不宜太多，一次吃不完可分2-3次吃完，盡量把肉和湯以及蟲草渣“吃干喝凈”;

蟲草的燉煮時間不宜過長，最好不要超過2個小時，一般1小時左右最好，燉時蟲草可以在中途下鍋，且宜采用“文火”慢燉，火力不要過大、過猛;

燉蟲草時宜用砂鍋、瓷鍋或玻璃鍋，不要用鐵鍋和鋁鍋。

冬蟲夏草保質(zhì)期多久

冬蟲夏草什么時候吃最好？冬蟲夏草保質(zhì)期多久

專家提醒大家：“冬蟲夏草越新鮮質(zhì)量越高，最好不要久放。在真空條件下可以存放5年;如果是一般的條件，保質(zhì)期也就是兩三年，時間過長有效成分會流失?！北４娑x夏草，要放在通風(fēng)陰涼干燥的地方，以防潮、防蟲、防蛀?！皩＜艺f，”如果希望保存的時間長一些，可以把冬蟲夏草用玻璃容器裝好，封好瓶口，再放入冰箱冷藏。也有觀點(diǎn)認(rèn)為，把冬蟲夏草和花椒或丹皮混在一起保存，可以延長保質(zhì)期。藥材發(fā)潮后，要及時暴曬一下?！搬t(yī)學(xué)界承認(rèn)的藥用價值最高的蟲草來自西藏那曲以及青海玉樹，海拔4200米線西藏那曲蟲草的典型代表是福臨門冬蟲夏草，天然蟲草素含量較高，用于抗癌以及治療腎類疾病效果較好。

吃冬蟲夏草多久有效

服用蟲草的量一定要合理

每天應(yīng)服1-9克最適宜，這是根據(jù)我們眾多用戶反饋得來的數(shù)據(jù)，有的用戶每天吃1克效果就非常好，有的則要3到6克，不同的體質(zhì)不同的病情需要的量不一樣。保健1-3克，治病需要5克以上，最終調(diào)整到適合自己的用量。

服用蟲草的時間務(wù)必要恰當(dāng)

冬蟲夏草什么時候吃最好？冬蟲夏草保質(zhì)期多久

根據(jù)中醫(yī)學(xué)原理，用餐前后30——60分鐘服用，效果最好。因?yàn)檫@時胃中分泌的酶最活躍，加之胃的蠕動，用餐前后服食能與食物在胃中緩慢消化，停留在胃腸內(nèi)的時間相對長些，這樣更有利于營養(yǎng)的吸收。

服用周期后效果看得見

30天作為一個初始周期比較科學(xué)。

總結(jié)顧客吃蟲草效果反饋，一般開始服用7-10天后，會發(fā)現(xiàn)易入睡，血液循環(huán)加強(qiáng)，疲勞感漸漸消除;服用2周后，臉色紅潤，精神好，身體各項(xiàng)機(jī)能旺盛，趨向于平衡;服用1療程(30天)后，精力充沛，氣色好，整個人充滿活力，恢復(fù)年輕態(tài);整年持續(xù)服用，提高機(jī)體免疫力，有效對亞健康、體弱及年老體質(zhì)衰退者調(diào)理;重病或手術(shù)后恢復(fù);癌癥的預(yù)防及輔助治療。

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