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經(jīng)期可以吃山竹嗎？什么樣的山竹是新鮮的？

時(shí)間：2017-10-20 09:47:42 編輯：lulu 834

在日常生活中很多人都喜歡吃山竹，山竹有很好的清火效果，山竹是我們?cè)谄綍r(shí)生活中經(jīng)常會(huì)吃到的一種水果。那么經(jīng)期可以吃山竹嗎？什么樣的山竹是新鮮的？

經(jīng)期可以吃山竹嗎

可以吃的，在月經(jīng)期內(nèi)盡量的不要吃辛辣的食物及喝酒等，在其他飲食方面沒(méi)有什么要特別注意的。月經(jīng)期內(nèi)是女性抵抗力最差的時(shí)候，也是細(xì)菌最容易侵入的時(shí)候，建議在月經(jīng)期內(nèi)一定要注意保暖及注意會(huì)陰的衛(wèi)生等。

山竹含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。如果吃了過(guò)多榴蓮上了火，吃上幾個(gè)山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

功能主治

消炎止痛，收斂生肌。用于腸炎，小兒消化不良，胃、十二指腸潰瘍，潰瘍病輕度出血，口腔炎，牙周炎;外用治燒燙傷，下肢潰瘍，濕疹。

山竹含有豐富的鈣質(zhì)、磷質(zhì)，維他命B和C，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、病后、營(yíng)養(yǎng)不良都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、美容肌膚的功效。對(duì)平時(shí)愛(ài)吃辛辣食物，肝火旺盛、皮膚不太好的人，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。體質(zhì)本身虛寒者則不宜多吃。

經(jīng)期內(nèi)是可以食用山竹的，它還可以幫助我們起到止痛還有決定小兒消化不良的現(xiàn)象，對(duì)于一些牙周炎的患者來(lái)說(shuō)食用山竹也是非常有益的可以起到保健的做湯。不過(guò)女性在這段月經(jīng)期間還是少食用的好，因?yàn)樗彩菍儆谟行鲂缘氖澄?，不過(guò)一般時(shí)候是可以起到美容養(yǎng)顏的功效。

經(jīng)期可以吃山竹嗎？什么樣的山竹是新鮮的？

什么樣的山竹是新鮮的

葉子是綠色的表皮為紫紅色的最新鮮。

挑選方法：

1、挑選山竹的時(shí)候一定要挑葉子最綠的，葉子變黑色了就是不新鮮。

2、挑選山竹的時(shí)候要輕輕的捏一下山竹的皮，新鮮的山竹皮比較軟，而不新鮮的山竹表皮捏起來(lái)比較硬，就跟石頭差不多都捏不動(dòng)。

3、山竹的表皮顏色紫紅色為最佳。

4、新鮮的山竹果肉是比較潔白清甜的。

5、新鮮的山竹顏色看起來(lái)比較光澤，顏色沒(méi)有那么的暗沉。

6、看山竹下面的表皮形狀有幾瓣，開(kāi)出來(lái)的山竹就有幾瓣。

注意事項(xiàng)：

山竹買(mǎi)回來(lái)最好當(dāng)天吃完，放到第二天基本上就吃不了了。

放到冰柜去保鮮會(huì)放得稍微久一點(diǎn)點(diǎn)

經(jīng)期可以吃山竹嗎？什么樣的山竹是新鮮的？

山竹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

在熱帶地區(qū)一年四季都盛產(chǎn)新鮮的水果，但被人稱為“果后”的山竹每半年只產(chǎn)一次

山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。在泰國(guó)，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過(guò)多榴蓮上了火，吃上幾個(gè)山竹就能緩解。另外，山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

山竹含蛋白質(zhì)，可以用于病后調(diào)養(yǎng)，含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

經(jīng)期可以吃山竹嗎？什么樣的山竹是新鮮的？

產(chǎn)后可以吃山竹嗎

山竹這種水果一般人都是可以吃的，產(chǎn)婦也包括在內(nèi)。對(duì)于身體比較虛弱或者是大病初愈的人來(lái)說(shuō)，山竹是非常好的一種食物。而且山竹性涼，有特別好的降熱解燥的作用，而且吃一些山竹可以給產(chǎn)婦補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，起到滋補(bǔ)身體的作用。不過(guò)，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，吃山竹就要有所注意了，因?yàn)樯街癞?dāng)中含糖量比較高，所以高血壓的孕婦是不適合吃的，就算吃也只能吃少量。