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吃核桃能除濕嗎?濕氣重可以吃核桃嗎?

時(shí)間:2017-09-13 09:58:22 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1184

吃核桃的好處非常之多,這一點(diǎn)是經(jīng)過科學(xué)驗(yàn)證的,因此,市面上的核桃是大家喜歡的一種堅(jiān)果之一。那么,吃核桃能除濕嗎?濕氣重可以吃核桃嗎?

吃核桃能除濕嗎

核桃有一定的健脾作用,但是對于利濕可能是效果不太理想的。濕疣患者在飲食上應(yīng)適當(dāng)增添少量瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物。菜肴要避免過咸,盡量以蒸煮為主,不要油炸煎燴。避免暴飲、暴食,喝酒和高脂肪,辛辣刺激的飲食。所以濕疣患者可以少量食用核桃。

吃核桃能除濕嗎?濕氣重可以吃核桃嗎?

濕氣重吃什么好

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,夏秋之交熱而多雨,濕氣較重。濕邪過盛可致病。濕邪傷人有內(nèi)外之分,外濕多由氣候潮濕,坐臥濕地而致??;內(nèi)濕多因喜食冷飲,貪吃生冷瓜果等寒涼之物,損傷人體陽氣所致。?

中醫(yī)認(rèn)為:脾臟能運(yùn)化水濕。脾喜燥而惡濕,若脾陽振奮,脾臟健運(yùn),運(yùn)滑水濕功能正常,濕邪則不易致病。反之,濕氣太重致人生病后,病人往往出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、脘腹脹滿、惡心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀。為預(yù)防、減輕濕邪傷人,必須重視護(hù)脾。只有脾胃陽氣振奮,才能有效抵抗?jié)裥暗那忠u。?

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因此,在夏秋之交,應(yīng)特別注意居室和工作場所的通風(fēng);涉水及淋雨后應(yīng)及時(shí)將身體擦干并更衣;陰天水涼時(shí)不要在河水及游泳池里長時(shí)間浸泡,以防外濕入侵肌表傷人。為防內(nèi)濕,切勿過量食生冷瓜果,飲食宜清淡易消化,忌肥甘厚膩及暴食。此外,用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利濕之品適量煮粥食用,可護(hù)脾胃,祛濕氣。

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什么人吃核桃好

核桃素有“長壽果”之稱,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪,礦物質(zhì)和維生素。核桃仁能補(bǔ)腎助陽、補(bǔ)肺斂肺、潤腸通便。而鮮核桃含有的維生素E更加豐富,可以補(bǔ)肝腎、延緩衰老。核桃在我國很早就被稱為“長壽果”和“益智果”。研究發(fā)現(xiàn),核桃能通過延緩神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病的發(fā)生來增強(qiáng)人的體質(zhì),從而達(dá)到延年益壽的目的。相比其他堅(jiān)果,核桃除含有人體必需脂肪酸等物質(zhì)外,還富含較多的多酚和抗氧化劑等大量的營養(yǎng)物,更適合老年人食用。

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