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紫蘇是什么植物?紫蘇是發(fā)物嗎?

時(shí)間:2017-07-10 16:03:42 編輯: 673

紫蘇在中國有種植2千年的歷史,全國各地君可見其蹤跡,有些人甚至以為其就是普通的植物。那么,紫蘇是什么植物?紫蘇是發(fā)物嗎?

紫蘇是什么植物

紫蘇是一年生長的草本植物,我國種植紫蘇約2000年的歷史了,隨著社會的不斷變化,紫蘇的用途也越來越廣泛,我們生活中還經(jīng)常將紫蘇的葉子做成不同的美食、香料、油用、藥用等。紫蘇的葉片呈圓形或卵圓形,葉長3-9.5cm,葉寬2-8cm,葉面邊緣有粗鋸齒。它常在7-8月開花,9-10月結(jié)果。

紫蘇是什么植物?紫蘇是發(fā)物嗎?

近些年來,由于紫蘇含有許多對人體十分有益的特有活性物質(zhì)及營養(yǎng)成分,而成為了一種倍受世界關(guān)注的多用途植物,具有極高的經(jīng)濟(jì)價(jià)值。在生活中人們還常常將紫蘇的嫩葉用來泡水、燒湯、腌制來食用等,味美鮮香。

紫蘇是發(fā)物嗎

屬于發(fā)物!

紫蘇味辛,性溫;歸肺、脾經(jīng);芳香升散;有解表散寒、行氣和胃的功能,主治風(fēng)寒感冒、咳嗽、胸腹脹滿,惡心嘔吐等癥。

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紫蘇的營養(yǎng)價(jià)值

紫蘇種子中含大量油脂,出油率高達(dá)45%左右,油中含亞麻酸62.73%、亞油酸15.43%、油酸12.01%。種子中蛋白質(zhì)含量占25%,內(nèi)含18種氨基酸,其中賴氨酸、蛋氨酸的含量均高于高蛋白植物籽粒莧。此外還有谷維素、維生素E、維生素B1 、緇醇、磷脂等。

紫蘇全株均有很高的營養(yǎng)價(jià)值,它具有低糖、高纖維、高胡蘿卜素、高礦質(zhì)元素等,還含有抑制活性氧預(yù)防衰老的有效成分??顾ダ纤豐OD在每毫克蘇葉中含量高達(dá)106.2微克,常食紫蘇葉可以抗衰老。

紫蘇全草可蒸餾紫蘇油,種子出的油也稱蘇子油,長期食用蘇子油對治療冠心病及高血脂有明顯療效。

紫蘇是什么植物?紫蘇是發(fā)物嗎?

紫蘇葉含有多種營養(yǎng)成分,特別富含胡蘿卜素、維生素C、B2。豐富的胡蘿卜素、維生素C有助于增強(qiáng)人體免疫功能。

紫蘇油在世界衛(wèi)生組織有關(guān)文獻(xiàn)中記載的功效有:1.提高智力與健腦,延緩衰老;2.降低膽固醇含量,降低血脂;3.抗血栓;4.抑制腫瘤;5.提高視網(wǎng)膜反射能力,增強(qiáng)視力;6.有益于優(yōu)生優(yōu)育等。因此,紫蘇油適用于高血脂人群及孕婦、哺乳期婦女食用。

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