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熱可可怎么做?熱可可的做法

時間：2017-06-23 11:53:04 編輯： 1433

早上起來是不是想喝一杯暖暖的熱可可下肚呢，帶給你了一天的能量，甜甜的又不會長胖。冬天的時候也要把它捧在手心里，暖暖的都是愛啊。那么熱可可怎么做呢，今天小編就來告訴你。其實真的很簡單，再也不用去店里買熱可可了。

熱可可怎么做

材料：鮮牛奶200毫升，可可粉15克(可以根據(jù)自己喜歡的口味加奶和可可粉）

工具：奶泡打發(fā)杯，牙簽1支

作法：1、將牛奶倒入奶鍋中，小火煮沸，倒入約50毫升在奶泡打發(fā)杯中(杯子容量不同，倒入的毫升也略微不同，至牛奶線即可)，然后打發(fā)成細奶泡

? ? ? ? ? 2、將可可粉倒入奶鍋中，與剩余的牛奶一起小火煮成可可奶然后倒入杯中

? ? ? ? ? 3、用一圓湯匙取一勺奶泡輕輕倒入杯中上端，然后再取更大一勺奶泡輕輕倒在下端，用牙簽沾取些許可可奶在白色奶泡上畫出雪人模樣即可（配棉花糖很不錯哦~）

熱可可怎么做?熱可可的做法

熱可可的功效

1、巧克力有利于心臟健康這點估計知道的人不多，這得益于巧克力中存在的多酚。可可中的多酚含量其實比巧克力還高，因此可可也是有利于心臟的?！?、其實類似可可這種蘊含足夠熱量且主要成分是粗纖維的食品是可以減肥的。飲用后會有飽腹感，這在一定程度上有節(jié)食的效果。喝可可減肥我是這樣做的：早上起床選擇充一杯可可喝，既好喝又能提供能量并且粗纖維不會導致人體發(fā)胖。

3、可可有著一個很特殊的點，可可脂的熔點是人體體溫——37℃。所以可可脂很容易消化，不會帶來脂肪。同時由于可可粉所含的碳水化合物很少(不到10%)，吃可可粉對血糖影響很小?？梢韵氲教悄虿』颊邞撌强梢赃m量喝可可的。

熱可可怎么做?熱可可的做法

熱可可的熱量

熱可可是一種低脂的飲品，是美國人的最愛。人們食用熱可可也不完全是因為它的口感和味道，熱可可除了是很好的低脂減肥產(chǎn)品，雖然是甜的，但是還是能減肥，這應該是每個女生希望的減肥狀態(tài)吧。熱可可也是中老年人降低心臟病發(fā)病率的良好選擇。

熱可可怎么做?熱可可的做法

熱可可是由可可粉、糖和稠化劑混合而成，不含可可脂。熱可可擁有巧克力的一切有益健康的成分，同時它是低脂肪的。有研究表明熱巧克力比葡萄酒和茶含有更多的抗氧化劑，因此可以降低心臟病的發(fā)病率。按標準來說,可可粉里不含奶制品的.因此可可粉可以減肥。熱可可是美國常見的一種飲品，深受美國人喜愛，通常將熱可可和棉花糖搭配。

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