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吃火龍果能治便秘嗎?吃火龍果可以通便嗎

時間：2016-03-01 11:28:05 編輯：本站整理 666

有些朋友經(jīng)常受到便秘的困擾，給生活工作帶來了極大的不便，身體飽受痛苦煎熬。那么吃火龍果能治便秘嗎?吃火龍果可以通便嗎?

吃火龍果能治便秘嗎

養(yǎng)生學(xué)醫(yī)師介紹吃火龍果是可以治療便秘的,火龍果富含豐富的維生素等，能潤腸通便，具有非常良好的調(diào)理作用。如果便秘情況嚴(yán)重，建議去醫(yī)院咨詢醫(yī)生使用藥物治療。

吃什么水果緩解便秘

1、蘋果：蘋果1-2個，每日早晚空腹服用，帶皮吃，連服數(shù)日，主治熱秘。

2、香蕉：香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數(shù)日。主治熱秘者。

3、柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養(yǎng)素，能促進(jìn)胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。

4、梨：梨有潤腸通便，利尿降壓作用?？蛇m量食用，防止便秘。更適宜于高血壓便秘者。

5、柚：柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。

6、草莓：草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調(diào)理胃腸，降血脂，防止便秘。

潤腸通便食譜推薦

一、秘制豆腐泡

原料：

豆腐泡、香菇、瘦肉、蔥花、鮑魚汁、淀粉、食用鹽、雞蛋、食用油、老抽醬油、香菜。

做法：

1、香菇、瘦肉剁成肉末，蔥花切碎后備用

2、在容器中，倒入肉餡、蔥花、鮑魚汁、鹽、淀粉，再打入半個雞蛋清，朝同一個方向充分?jǐn)嚢韬蠓湃胂愎侥?/p>

3、用筷子在豆腐泡上扎一個小口，把調(diào)好的肉餡填進(jìn)去

4、鍋中放少量食用油，把填好餡的豆腐泡放進(jìn)鍋中，用小火煎至兩面金黃后，加入適量鮑魚汁、老抽醬油，然后加清水，中火燜煮7分鐘左右

5、出鍋前撒上蔥花和香菜即可。

二、桃仁粥

原料：

桃仁10克、粳米100克。

做法：

1、先將桃仁搗爛如泥加水研汁去渣

2、加入粳米一同煮為稀粥。

桃仁粥適合高血壓、冠心病、心絞痛等患者食用，不僅能潤腸通便還可以活血祛瘀。

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