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時間：2017-06-16 10:19:02 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 1036
現(xiàn)在市面上的桃子非常的多，同時提子也有少量的上市了。同為水果，難免會一起食用。那么，提子和桃子能一起吃嗎？提子和桃子一起吃好嗎？
二種水果，所含有的成分都差的不是太多，各種維生素，礦物質(zhì)，都是含有的，且不會發(fā)生不良反應(yīng)。即不相克。故是可以一起吃的。
紅提屬于葡萄類的,是清血熱的,利尿的,吃多不會上火。桃子富含蛋白質(zhì)、糖類、膳食纖維、維生素B1、B2、C、磷、鐵、鈣、鉀等。桃子味甘酸,性溫,有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。
1、果膠
桃子富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達到預(yù)防便秘的效果。
2、鉀
桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
3、鐵
桃中含鐵量較高，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。故吃桃能防治貧血。
4、碳水化合物
富含碳水化合物，構(gòu)成機體的重要物質(zhì)；儲存和提供熱能；維持大腦功能必須的能源；調(diào)節(jié)脂肪代謝；提供膳食纖維；節(jié)約蛋白質(zhì)；解毒；增強腸道功能。
5、維生素C
富含維生素C，維C具有保護牙齒健康，預(yù)防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應(yīng)急能力。
6、多種維生素
桃子含有維生素A、維生素B和維生素C，兒童多吃桃子可使身體健康成長，因為桃子含有的多種維生索可以直接強化他們的身體和智力。
1、吃完提子后不宜立刻喝水，會容易導(dǎo)致腹瀉。
2、糖尿病患者，便秘者，脾胃虛寒者要少吃提子。
3、魚、蘿卜最好也不要跟提子一起食用，以免造成身體的不適。
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