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月經(jīng)期間可以吃香蕉嗎 來大姨媽能吃香蕉嗎

時間：2016-02-25 09:58:41 編輯：本站整理 569

香甜美味的香蕉簡直是大家的所愛，它可以很方面的攜帶并且可以隨時剝開皮就開吃，這也是出門很多人愛帶的水果之一，不過最近有人說月經(jīng)期間不能吃香蕉，對于 這個說法網(wǎng)上熱議不斷，以下我們就聽聽中醫(yī)生是怎么說的。

3大族群少碰為妙

陳玫妃中醫(yī)師表示，看似平易近人的香蕉，卻并非人人都適宜食用。以中醫(yī)角度來說，香蕉味甘性寒，具有清熱、潤腸、解毒的特性，適度食用有助緩解便秘、痔瘡等不適。但是，對于下列3大族群來說，食用過量反而弊大于利。

在中醫(yī)角度來說，香蕉味甘性寒，具有清熱、潤腸、解毒的特性，適度食用有助緩解便秘、痔瘡等不適?？蓪τ谙铝?大族群來說，食用過量反而弊大于利。

族群1／月經(jīng)來潮者

女性朋友生理期間應(yīng)盡量減少避免攝取性質(zhì)偏寒涼的香蕉、水梨、西瓜、橘子、奇異果等水果，才不會導(dǎo)致血液循環(huán)變差，進(jìn)而影響經(jīng)血排出。特別是，容易怕冷、手腳冰冷、經(jīng)痛者，更該對上述水果加以忌口。

族群2／腎功能不全者

香蕉含有豐富的鉀離子，適度食用有助調(diào)節(jié)人體電解質(zhì)平衡?？墒牵瑢τ谀I功能不全者來說，在腎臟過濾功能與鉀離子排出方面，往往較常人困難的情況下，一旦不慎攝取過多的鉀離子，恐將造成全身無力、心臟衰竭等癥狀，不可不慎！因此，日常飲食物中應(yīng)盡可能避免食用含鉀量偏高的香蕉、龍眼、咖啡等食物，較有保障。

族群3／腸胃不適者

香蕉不僅性質(zhì)偏寒涼，更有潤腸、滑腸的作用，適度食用有助改善便秘不適。提醒，這樣的特性對于本身腸胃虛弱、易腹瀉，或正值腸胃炎的人來說，卻有加重病情的可能，不可不慎！

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