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猴腿菜和蕨菜的區(qū)別_猴腿菜和蕨菜哪個(gè)好吃

時(shí)間：2017-05-19 14:07:34 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 8395

猴腿菜和蕨菜外形比較的相似，有些人總是分不清楚，很擔(dān)心自己買錯(cuò)菜了。那么猴腿菜和蕨菜有什么區(qū)別?猴腿菜和蕨菜哪個(gè)好吃?

猴腿菜

猴腿菜。學(xué)名蹄蓋蕨菜，俗名綠莖菜、紫菜、猴腿。猴腿菜含有各種營(yíng)養(yǎng)素，比栽培蔬菜營(yíng)養(yǎng)豐富，其味道鮮美而獨(dú)特，藥用價(jià)值與蕨菜相似，是著名的食、藥用山野菜之一。一般生長(zhǎng)在針闊混交林中或灌木叢中及溝邊河岸草地，株高80—90cm，分綠、紫兩個(gè)品種。長(zhǎng)白山是中國(guó)主產(chǎn)區(qū)。猴腿菜含有各種營(yíng)養(yǎng)素，比栽培蔬菜營(yíng)養(yǎng)豐富，其味道鮮美而獨(dú)特，藥用價(jià)值與蕨菜相似，是著名的食、藥用山野菜之一。猴腿菜具有清熱解毒，潤(rùn)肺理氣，補(bǔ)虛舒絡(luò)，止血?dú)⑾x的功效，經(jīng)常食用可治療高血壓、頭昏、子宮出血、關(guān)節(jié)炎等癥，并對(duì)麻疹、流感有預(yù)防作用。

猴腿是多年生草本植物。在中國(guó)的西北、華北和西南各地稀疏闊葉林針闊葉樹混交林的林間空地和邊緣，或荒坡的濕地上尤其多見。猴腿菜的營(yíng)養(yǎng)豐富，味鮮美而獨(dú)特，猴腿菜鮮嫩細(xì)軟，余味悠長(zhǎng)，且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，又有多種藥品功能，在眾多的山珍野味中，享有“山野之王”的美譽(yù)。它長(zhǎng)于山野，屬天然蔬菜，極少受到農(nóng)藥、化肥的污染，因此是一種最“潔凈”的無公害蔬菜，越來越受到消費(fèi)者的青睞。野生蕨菜的采集量隨著市場(chǎng)需求量的不斷增大而增加，從保護(hù)植物種質(zhì)資源和植被的大局出發(fā)，野生蕨菜不能過度采集。根據(jù)市場(chǎng)需求適度發(fā)展人工栽培，將具有較好的經(jīng)濟(jì)效益和市場(chǎng)前景。

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蕨菜

蕨菜（拉丁學(xué)名：Pteridiumaquilinum(L.)Kuhnvar.latiusculum(Desv.)Underw.exHeller）為蕨科蕨屬蕨類植物。原變種為歐洲蕨。植株高可達(dá)1米。根狀莖長(zhǎng)而橫走，密被銹黃色柔毛，以后逐漸脫落。葉遠(yuǎn)生；柄長(zhǎng)20-80厘米，基部粗3-6毫米，褐棕色或棕禾稈色。葉軸及羽軸均光滑，小羽軸上面光滑，下面被疏毛，少有密毛，各回羽軸上面均有深縱溝1條，溝內(nèi)無毛。產(chǎn)全國(guó)各地，但主要產(chǎn)于長(zhǎng)江流域及以北地區(qū)，亞熱帶地區(qū)也有分布。生山地陽(yáng)坡及森林邊緣陽(yáng)光充足的地方，海拔200-830米。

蕨菜抗逆性強(qiáng)，適應(yīng)性廣。喜光、濕潤(rùn)、涼爽的氣候條件。既耐高溫，也耐低溫，在32℃下仍能正常生長(zhǎng)，在-36℃下根莖能安全越冬，嫩葉在-5℃下才遭受凍害，在地溫12℃，氣溫15℃時(shí)葉片開始迅速生長(zhǎng)，孢子發(fā)育的適溫是25~30℃。蕨菜對(duì)光照敏感，強(qiáng)光與弱光下均能正常生長(zhǎng)，但在光照時(shí)數(shù)較長(zhǎng)的情況下生長(zhǎng)發(fā)育快，植株健壯高大。對(duì)水分要求很嚴(yán)格，不耐干旱。土壤要求有機(jī)物豐富，土層深厚，排水良好，中性或微酸性。

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做法

蕨菜摘回后要馬上進(jìn)行處理，防止老化。營(yíng)養(yǎng)流失。先摘掉卷頭蕨花，擦凈細(xì)毛，用濃度為1%的草木灰水，（即有1.5斤的優(yōu)質(zhì)干稻草燒成灰粉后，用水溶化過濾，再兌干凈的自然水80-100斤）盛裝在干凈的溶器內(nèi)進(jìn)行浸泡3-5小時(shí)（草灰水以蓋到蕨菜為宜）然后再按大小、長(zhǎng)短、色彩相等的蕨菜進(jìn)行殺青。

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