歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

獼猴桃是什么季節(jié)的水果?獼猴桃什么時候吃最好

時間:2017-05-01 12:51:24 編輯:本站整理 4047

如今市面上的一些水果屬于反季節(jié)性,并不是當(dāng)季的。那么,獼猴桃是什么季節(jié)的水果?獼猴桃什么時候吃最好?

獼猴桃是什么季節(jié)的水果

獼猴桃果熟期8—10月,所以認為是秋季的水果,不僅味道鮮美,還還有大量的維生素C、微量元素等,經(jīng)常吃可以補充維生素和微量元素,有利于身體健康。

獼猴桃是中華獼猴桃栽培種水果的稱謂,又有水果之王、果中之王、維C之王、羊桃、茅梨、奇異果、毛桃等別稱。獼猴桃果實肉肥汁多,清香鮮美,甜酸宜人,耐貯藏。適時采收下的鮮果,在常溫下可放一個月都不壞;在低溫條件下甚至可保鮮五六個月以上。

獼猴桃是什么季節(jié)的水果?獼猴桃什么時候吃最好

除鮮食外,還可加工成果汁、果醬、果酒、糖水罐頭、果干、果脯等,這些產(chǎn)品或黃、或褐、或橙,色澤誘人,風(fēng)味可口,營養(yǎng)價值不亞于鮮果,因此成為航海、航空、高原和高溫工作人員的保健食品。獼猴桃汁更成為國家運動員首選的保健飲料,又是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。它含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外,還含有其他水果比較少見的營養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃的別名又稱為奇異果、超級水果,它的含鈣量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍,維生素C的含量是柳橙的2倍。因此,它的營養(yǎng)價值遠超過其他水果。

適合的量:1-2個是能被人體充分吸收的量。

獼猴桃什么時候吃最好

獼猴桃是什么季節(jié)的水果?獼猴桃什么時候吃最好

飯后兩個小時左右

吃獼猴桃的最佳時間是飯后兩個小時左右,這時候吃獼猴桃不僅可以減少饑餓感,還能促進消化,幫助吸收營養(yǎng),也不會對胃造成傷害。

8月份后吃最新鮮

獼猴桃正常種植情況下在5~6月份開花,果實在8~10月份之間成熟,這段時間的獼猴桃最為新鮮,營養(yǎng)流失最小,因此,獼猴桃最好是在每年的8月后食用。

吃完燒烤吃獼猴桃

燒烤極易在體內(nèi)發(fā)生硝化反應(yīng),產(chǎn)生致癌物質(zhì),而獼猴桃可以抑制硝化反應(yīng)的發(fā)生,減少致癌物質(zhì)產(chǎn)生,所以吃完燒烤后可以吃獼猴桃。

獼猴桃是什么季節(jié)的水果?獼猴桃什么時候吃最好

吃獼猴桃的注意事項

1.獼猴桃含有很多食物酸,因此,胃腸功能欠佳的人不建議過多食用,除了胃酸分泌不足者。

2.獼猴桃性寒涼,因此,不適合寒性體質(zhì)和經(jīng)期的女性食用,以免加重身體寒氣,引起不適。

3.獼猴桃一旦經(jīng)過后熟之后及其容易腐敗變質(zhì),因此,獼猴桃買回之后需放冰箱中保鮮,需要食用時拿出來后熟,不可一次性后熟太多。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告