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補(bǔ)鈣鈣片吃多長時間?補(bǔ)鈣吃鈣片一般吃多久

時間:2017-04-07 11:06:05 編輯:本站整理 2542

針對小腿抽筋很多人認(rèn)為是缺鈣的表現(xiàn),然后直接去藥店買了一些鈣片和維生素,堅持吃了很久。當(dāng)人體缺鈣時補(bǔ)鈣鈣片要吃多長時間?不同的人群補(bǔ)鈣吃鈣時間都不一樣,具體一起來了解一下吧。

補(bǔ)鈣鈣片吃多長時間

補(bǔ)鈣等藥物一般治療時間不少于一月,具體根據(jù)情況適可的延長治療時間,注意補(bǔ)鈣的同時需要積極補(bǔ)充維生素AD,以免鈣質(zhì)無法吸收利用。

補(bǔ)鈣鈣片吃多長時間?補(bǔ)鈣吃鈣片一般吃多久

補(bǔ)鈣吃鈣片一般吃多久

1、嬰幼兒補(bǔ)鈣

1到3歲之間的嬰幼兒一般不需要補(bǔ)鈣,通過母乳喂養(yǎng)或添加輔食就能獲得人體所需的鈣質(zhì),然而經(jīng)過微量元素的檢測確實需要補(bǔ)鈣的話,也應(yīng)以食物為主,如果用藥物補(bǔ)鈣的話最好一個月后就停止服用,間隔一個月后再補(bǔ)鈣,如此循環(huán),一般半年之后就不用再補(bǔ)鈣了。

2、兒童補(bǔ)鈣

兒童補(bǔ)鈣仍然以食補(bǔ)為主,攝取營養(yǎng)豐富的食物,平時多參加戶外運(yùn)動,多曬曬太陽,這樣基本上能滿足身體多鈣質(zhì)的需求。如果選擇藥補(bǔ)的話最好還是選擇一年中的兩個月進(jìn)行補(bǔ)鈣,比如春季或者冬季中的任何一個月都可以,切記不要連續(xù)補(bǔ)鈣以免中毒。

3、青年人補(bǔ)鈣

青年人精力旺盛一般都認(rèn)為自己不需要補(bǔ)鈣,其實不然,經(jīng)研究表明人體在30-35歲之間骨密度值達(dá)到最高峰,在此之前補(bǔ)鈣對身體是大有益處,可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。那么青年人補(bǔ)鈣還是以食補(bǔ)為主,藥補(bǔ)的話一般補(bǔ)1到3個月的時間就夠了。

4、中老年人補(bǔ)鈣

補(bǔ)鈣鈣片吃多長時間?補(bǔ)鈣吃鈣片一般吃多久

中老年人的鈣質(zhì)流失比較快,很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況,中老年人補(bǔ)鈣一般以藥補(bǔ)為主,一個月后才見效,那么補(bǔ)3個月左右的時間就差不多了,平時還可以多注意飲食,睡前喝一杯牛奶就是一個號習(xí)慣,不但可以補(bǔ)鈣還可以改善睡眠。

5、孕婦補(bǔ)鈣

孕婦做為特殊人群,在懷孕初期就要補(bǔ)充鈣質(zhì),一直到孕期36周為止,尤其是到了懷孕的后期,人體多鈣的需要變得更大,徐了補(bǔ)充一般鈣劑還以早晚喝一杯牛奶。

身體缺鈣的表現(xiàn)

骨骼?。罕程?、頸疼、頭疼、抽搐、關(guān)節(jié)功能障礙。

平滑肌:便秘、痛經(jīng)、吞咽困難、泌尿系痙攣。

中樞神經(jīng):多動、抑郁、易怒、焦慮、恐懼、神經(jīng)錯亂。

補(bǔ)鈣鈣片吃多長時間?補(bǔ)鈣吃鈣片一般吃多久

心血管:心悸、心絞痛、心律異常。

糖尿病人在飲食上攝入的減少和代謝紊亂,影響鈣、鎂的代謝。長期缺鈣是糖尿病久治不愈,并且會不斷產(chǎn)生并發(fā)癥的原因之一。鈣可以糾正酸性體質(zhì),體液的PH值上升0.1%,胰島素的敏感性就可以提升到30%,鈣參與胰島素的合成,參與胰島素的分泌,可以使胰島素受性的敏感性增加。糖尿病患者補(bǔ)鈣,無論對于提高糖尿病患者的生存率及生活質(zhì)量,都有積極的意義。

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