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即食燕窩是一次吃一瓶嗎？即食燕窩能一次吃一瓶嗎？

時(shí)間：2017-03-24 11:30:14 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 4273

現(xiàn)在市場(chǎng)上最常見(jiàn)的燕窩有兩種，一種是即食的，一種是新鮮的燕盞。不少人困惑，即食燕窩是一次吃一瓶嗎？關(guān)于，即食燕窩是一次吃一瓶嗎？即食燕窩能一次吃一瓶嗎？5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一解答！

即食燕窩是一次吃一瓶嗎

即食燕窩不是一次吃一瓶。燕窩性平，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持科學(xué)的食用方法。如果每周3次，建議新鮮燕窩每次的量在3-5g，即食燕窩每次的量在30g，如果天天吃當(dāng)然是最好的，這樣量就不需要太大，每次1-3g就可以了！選擇早晚空腹食用吸收會(huì)最好！即食的燕窩稍稍加熱一下就好了！

即食燕窩能一次吃一瓶嗎

即食燕窩不能一次吃一瓶，會(huì)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，可以分2-3次來(lái)吃。馬來(lái)西亞擁有得天獨(dú)厚的產(chǎn)地優(yōu)勢(shì)，世界上品質(zhì)最好的燕窩就在馬來(lái)西亞的沙撈越，它擁有世界第二純凈的空氣水源、無(wú)工業(yè)污染、大部分未開(kāi)發(fā)的原始森林，多為戈氏金絲燕和爪哇金絲燕，燕窩通常盞身比較厚，品質(zhì)上成、顏色米白、燕絲粗壯，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高，燉煮出來(lái)味道清香四溢。所以，大家購(gòu)買(mǎi)馬來(lái)西亞生產(chǎn)的即食燕窩，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高也最好的。

燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

1、燕窩主要含有水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素。及對(duì)促進(jìn)人體活力起重要作用的氨基酸（賴(lài)氨酸、胱氨酸和精氨酸）。

2、燕窩含有獨(dú)特的蛋白質(zhì)成分和大量生物活性分子；含有賴(lài)氨酸、胱氨酸和精氨酸。

3、燕窩含促進(jìn)細(xì)胞分裂的激素和表皮生長(zhǎng)因子。

食用燕窩的注意事項(xiàng)

1.一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，因?yàn)檠喔C含有較多的蛋白質(zhì)，因此在吃燕窩的時(shí)候，也要少吃酸性的東西，至少要避免同時(shí)吃。

2.吃燕窩的時(shí)候不要抽煙或者少抽煙，同時(shí)要避免二手煙。

3.在服用其它藥物的時(shí)候，不管是中西藥，期間都可以吃燕窩，只是要避免同時(shí)吃，一般要隔開(kāi)一兩個(gè)小時(shí)。

4.吃燕窩要避免同時(shí)喝茶，因?yàn)椴枞~里面含有茶酸，會(huì)破壞燕窩的營(yíng)養(yǎng)，最好就隔開(kāi)1小時(shí)再喝。

5.吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進(jìn)食，干燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃最好。

6.對(duì)于服用阿斯匹林過(guò)敏的朋友，建議不要吃燕窩。

7.不滿(mǎn)4月的新生兒不能直接吸收燕窩營(yíng)養(yǎng)，不適合吃燕窩。4月以后就可以食用，食用燉的時(shí)間稍長(zhǎng)一點(diǎn)，可增加體質(zhì)和食欲，促進(jìn)身體和智力的生長(zhǎng)發(fā)育

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