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時間：2017-03-08 16:00:53 編輯：5號網(wǎng)-linyin 4428
在我們平時的日常生活中有很多人都非常喜歡吃梨子，梨子汁多味甜，深受人們的喜愛，梨子應(yīng)該大部分人都是吃過的，那么梨子能天天吃嗎？吃梨的注意事項。
梨子有潤肺止咳功效，屬于寒性的水果飯后吃一個可以，長期服用無大礙，但不宜一次過量食用，吃多了會拉肚子。
1、每天飯后吃一個梨子可以幫助腸胃消化，而且又助于排除腸道的垃圾食物，這樣對身體也是非常有好處的，而且每天吃一個梨子還可以預(yù)防癌癥，還可以治療厭食的癥狀。
2、梨子含有很多的維生素C，對防癌有很好的效果，而且秋季干燥，多吃梨子可以生津止渴，保持身體的水分不流失，是秋季最佳的美容水果。
3、如果腎臟不好的話，平時可以燉梨吃，多吃一些冰糖燉梨可以利尿保護臟器，平時多吃梨子可以排除體內(nèi)多余的垃圾，平時吃完燒烤吃一個梨子效果更好。
注意事項：
梨子性寒，脾胃虛的人要少食，平時不可以一次吃過量，這樣對自己的胃不好。
生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，特別適合秋天食用。《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。
但是梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃。性味：甘寒。含有磷，鈣，鐵，維生素B1，B2及C等，脾胃虛寒，嘔吐，大便溏，腹冷痛，及產(chǎn)婦慎食。
空腹吃梨不好，因為它是涼性的，本來胃在餓了的時候是虛的，這時再受涼，長此就會發(fā)生吸寒的.容易拉肚子，水果一般還是飯后半小時吃比較好，要是腸胃不好的有可能會拉肚子，腸道好的就不一定會拉哦。
進入秋季，人們的身體需要滋潤，特別是有氣管不好的人，更應(yīng)該早些進行防治，避免加重的可能。梨是一種非常好的水果，它能健胃潤肺，而入秋食梨正是時候。
1、小米：暖胃，安神。
2、南瓜：南瓜性溫，味甘。
解毒：南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動.幫助食物消化。
消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強肝、腎細(xì)胞的再生能力。
3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜。
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