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根據(jù)不同季節(jié)變化選擇喝什么茶

時(shí)間:2016-01-08 09:03:47 編輯:本站整理 431

人們常說不同季節(jié)有著不同的養(yǎng)生方法,春季養(yǎng)肝、夏季養(yǎng)心、秋季養(yǎng)肺、冬季養(yǎng)腎,這都是有規(guī)律來進(jìn)行的,那么喝茶也應(yīng)該這樣區(qū)分嗎?讓我們一起來看看吧。

■春季宜飲花茶?

春季喝花茶,能解決春天帶來的犯困煩惱?;ú韪蕸龆哂蟹枷愕臍馕叮欣趲椭梭w散發(fā)體內(nèi)聚集的冬季寒氣等,還能促進(jìn)身體內(nèi)的陽氣煥發(fā),令人神清氣爽,可以消除“春困”帶來的煩惱。

花茶

■夏季宜飲綠茶?

夏天驕陽似火,大汗淋漓,人體的津液大量耗損。此時(shí)最宜飲服的是綠茶。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,略帶苦寒味,具有消暑解熱,去火降燥,止渴生津作用。綠茶滋味甘香,還富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。

綠茶

■秋季宜飲青茶?

青茶也叫烏龍茶,屬半發(fā)酵茶。沖泡后湯色金黃,外形肥壯均勻,緊結(jié)卷曲,色澤綠潤,肉質(zhì)馥郁,其味爽口回甘。青茶介于紅、綠茶之間,不熱不寒,常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉,有效清除體內(nèi)余熱,恢復(fù)津液。秋季以燥氣當(dāng)令,人覺口干舌燥,燥邪犯肺后又燥咳不止,干咳無痰。此時(shí)飲青茶,有明顯潤肺作用。

青茶

■冬季宜飲紅茶?

紅茶品性溫和,并且含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素類,可起到補(bǔ)益身體、溫煦陽氣,提高抗寒保暖能力的作用。冬季,「大寒觸犯心君」,心臟病病人的病情常在冬季加重,這時(shí)多喝紅茶也有好處。紅茶富含鉀鹽,當(dāng)沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi),鉀有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用,并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。另外,紅茶中還含有一種類黃酮化合物,其作用類似于抗氧化劑,能預(yù)防中風(fēng)和心臟病的發(fā)作。美國有一項(xiàng)最新研究顯示:每天喝一杯紅茶的人與不喝的人相比,喝紅茶的人患心臟病的危險(xiǎn)性要比不喝的人低40%以上。

紅茶

一般在冬天,人們的食欲較好,進(jìn)食油膩的食品較多,所以「冬不厭肥」。這時(shí),喝點(diǎn)紅茶,可以去油膩,助胃口,保持良好食欲。喝紅茶還有良好的防治流感的作用。

據(jù)日本學(xué)者島村忠藤教授研究發(fā)現(xiàn):用紅茶常漱口或直接飲用,能預(yù)防流感。研究表明,紅茶中含有殺死流感病毒的物質(zhì)。研究人員用比通常還淡薄4倍的紅茶液在病毒感染區(qū)浸泡僅數(shù)秒鐘,就發(fā)現(xiàn)該處病毒會(huì)失去感染力。有關(guān)專家認(rèn)為,為了防止流感病毒從口中進(jìn)入,只要平時(shí)用紅茶漱口或多喝紅茶,便可有效殺死病毒,防止流感發(fā)生。

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