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時間:2017-02-04 19:16:46 編輯:5號網(wǎng)-hzq 1297
蘆柑大家應(yīng)該都吃過吧,很常見的水果,也很美味,那么寶寶是否也適合吃蘆柑呢?寶寶吃蘆柑的話好嗎?下面來一起介紹下吧!
1、寶寶多大啊,如果已經(jīng) 添加輔食 比較長時間了消化也都挺好的,各種水果也就可以稍微給寶寶吃一些了啊
2、蘆柑有點涼,如果寶寶比較小的話,盡量還是不要吃過了!實在吃的話,適量吃點也可以!
菠蘿
菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì),對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質(zhì)的人食之會引起菠蘿中毒,稱為“菠蘿病”。特癥是孩子發(fā)育遲緩,光長胖不長個兒,而且走路也遲,說話反應(yīng)遲鈍。
芒果
芒果是熱性水果,容易上火,過早給孩子吃容易造成過敏。
西瓜
西瓜性寒,屬生冷食物,如果寶寶在短時間內(nèi)進食較多西瓜,會造成胃液稀釋,再加上消化功能沒有發(fā)育完全,會出現(xiàn)嚴重的胃腸功能紊亂,引起嘔吐、腹瀉,以致脫水酸巾毒等危及生命。如果寶寶有腹瀉,不能吃西瓜或者少吃。
適合1歲寶寶吃的水果
蘋果
蘋果營養(yǎng)豐富,含有多種維生素維生素、微量元素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素,具有生津、潤肺、開胃、止瀉、通便等功效。寶寶如果出現(xiàn)消化不良,可以用蘋果榨汁服用。平??蓪⑻O果切成小塊或弄成蘋果泥給寶寶喂食,也可以榨汁喝。
香蕉
香蕉中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、多種微量元素和維生素。有清熱潤腸、防治便秘等功效。此外香蕉果肉軟,適合咀嚼能力還不是很好的寶寶食用;也可以弄成香蕉泥給寶寶食用。
橘子
橘子是常見的美味佳果,果肉中富含維生素C、鈣、膳食纖維、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì),有通便、開胃、止咳、潤肺等功效。媽媽可以直接給寶寶吃,也可以榨汁給寶寶飲用。
梨
梨被一些科學(xué)家和醫(yī)生稱為“全方位的健康水果”,果肉中含有維生素C、蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素,有清熱、解毒、潤肺、止咳、通便等功效。媽媽在喂寶寶吃梨也要注意將梨切成小塊,或榨汁給寶寶飲用。
1、掌握食用時間
水果中有不少單糖物質(zhì),易被小腸吸收,但如果堵在胃中,就很容易形成脹氣,以至引起便秘。因為寶寶的胃容量較小,飽餐之后和餐前都不要給寶寶吃水果,影響正餐的營養(yǎng)素的攝入。另外,寶寶吃柑橘前后的1小時不宜喝牛奶,影響柑橘中的營養(yǎng)素吸收。把食用水果的時間安排在兩餐之間或是午睡醒來。每次給寶寶的適宜水果量為50-100克,1-3個月的小寶寶,最好喝果汁,4-9個月寶寶則可吃果泥。
2、要與體質(zhì)相宜
給寶寶選用水果時,要注意與體質(zhì)、身體狀況相宜。舌苔厚、便秘、體質(zhì)偏熱的寶寶,最好給吃寒涼性水果,如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等,它們可敗火;而荔枝、柑橘吃多了卻可引起上火,因此不宜給體熱的寶寶多吃。消化不良的寶寶應(yīng)給吃熟蘋果泥,而食用配方奶便秘的寶寶則適宜吃生蘋果泥。
3、食用要適度
荔枝汁多肉嫩,十分對寶寶胃口,但大量吃荔枝會使寶寶的正常飯量大為減少,影響對其他必需營養(yǎng)素的攝取,還常常會在次天清晨,突然出現(xiàn)頭暈?zāi)垦!⒚嫔n白、四肢無力、大汗淋漓。如果不馬上就醫(yī)治療,便會發(fā)生血壓下降、暈厥,甚至死亡的可怕后果。這是由于荔枝肉含有的一種物質(zhì),可引起血糖過低而導(dǎo)致低血糖休克所致。
西瓜在夏日吃起來清涼解渴,是最佳的消暑水果,但在寶寶發(fā)燒、長口瘡、身患暑熱癥時,但也不能過多食用,特別是脾胃較弱、腹瀉的寶寶。如果食用太多,不僅使脾胃的消化能力更弱,而且會引起腹痛、腹瀉。通常,每次給寶寶吃100-150克左右,每天吃2次為宜。
柿子也是寶寶鐘愛的水果,但當寶寶過量食用,尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時,便會使柿子里的柿膠酚、單寧和膠質(zhì),在胃內(nèi)形成不能溶解的硬塊兒。這些硬塊不僅會使寶寶發(fā)生便秘,而且有時由于不能從體內(nèi)排出,便停留在胃里形成胃結(jié)石,從而使寶寶胃部脹痛、嘔吐及消化不良。
香蕉肉質(zhì)糯甜,又能潤腸通便,因此,也是媽咪經(jīng)常給寶寶吃的水果,然而,不可在短時間內(nèi)讓寶寶吃得太多,尤其是脾胃虛弱的寶寶。否則,會引起惡心、嘔吐、腹瀉。一般來講,對于食量不太大的寶寶,每次吃一根即可,每天可吃2次。
4、不可代替寶寶不愛吃的蔬菜
蔬菜和水果一比,無論是口感還是口味遠不及水果。有些媽咪在不愛吃蔬菜時,經(jīng)常就讓他多吃點水果,這種水果與蔬菜互代的做法并不科學(xué)。如果經(jīng)常讓寶寶以水果代替蔬菜,導(dǎo)致身體攝入過量的果糖,會使寶寶的身體缺乏銅元素,影響骨骼的發(fā)育造成身材矮小,而且還會使寶寶經(jīng)常有飽腹感,結(jié)果導(dǎo)致食欲下降。并且水果中的無機鹽、粗纖維的含量要比蔬菜少,促進腸肌蠕動、保證無機鹽中鈣和鐵的攝入的功用要弱
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