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微波爐可以烤香蕉嗎？微波爐怎么烤香蕉？

時(shí)間：2017-01-23 16:12:47 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1837

天氣比較冷的時(shí)候，就連吃香蕉都感覺(jué)涼颼颼的。因此，有些人會(huì)突發(fā)奇想，吃烤熟的香蕉。那么，微波爐可以烤香蕉嗎？微波爐怎么烤香蕉？

微波爐可以烤香蕉嗎

香蕉是可以用微波爐烤熱食用的。如果天冷，或者身體有些不適，冷香蕉食后感覺(jué)不舒服，需加熱食用，可用保鮮膜包裹好，放進(jìn)微波爐 中火加熱只用15秒/個(gè)即可，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)、溫度不宜過(guò)高。

無(wú)論什么水果在加熱時(shí)，其維生素C都會(huì)損失一些的，溫度越高、加熱時(shí)間越長(zhǎng)，損失越多。這是沒(méi)有辦法改變的事實(shí)，但并不是一經(jīng)加熱所有的營(yíng)養(yǎng)都會(huì)損失很多，比如香蕉中的鉀，在一般存放和加熱的情況下，就相對(duì)的穩(wěn)定得多，損失不大。如果覺(jué)得時(shí)間不太好把控，又怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)差太多的話，可以把香蕉放杯子里，用熱水燙一下就行，味道基本不變的。給小孩、老人吃都可以。

微波爐怎么烤香蕉

首先，選熟的、個(gè)頭不太大的香蕉剝皮后美觀地?cái)[放在瓷碟中（個(gè)頭大的分成兩三份）。

第二步，把碟子放在微波爐里，定在高火一分鐘。

第三步，高火烤將近一分鐘時(shí)，能聽(tīng)到香蕉發(fā)出吱吱的聲音，聲音停止后就好了，也就是說(shuō)，一分鐘到了而香蕉的吱吱聲沒(méi)自動(dòng)停止，就再烤15秒到半分鐘。

烤好的香蕉頭尾有些稀軟，聞起來(lái)有點(diǎn)酸，咽到肚子里暖暖的，的確是一種享受。這種烤過(guò)的香蕉用勺子一壓就變成泥狀，和土豆泥和勻，加些糖和奶或者干脆加煉乳，就是一道別出心裁的甜點(diǎn)，孩子很喜歡吃。

香蕉怎么吃健康

香蕉中以麻點(diǎn)、“梅花蕉”為最佳， 沾淡鹽水冰凍吃，口感特好。?

1、蕉皮可切絲狀加醋泡一下，再拌涼瓜、宰錦菜同吃，口感特好。?

2、可切片后裹雞蛋、面粉油炸，油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口。?

3、蕉肉還可搗成泥狀，和入雪糕中冰凍后吃。?

4、蕉肉加入涼粉中煮，冷卻后制成香蕉涼粉糕。

5、蕉肉用米粉包成湯圓煮吃。?

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