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紅薯干的營養(yǎng)價(jià)值 紅薯干的功效與作用

時間:2017-01-12 15:32:58 編輯:5號網(wǎng)-xweiyi 2829

紅薯干的保存

紅薯干的營養(yǎng)價(jià)值 紅薯干的功效與作用

紅薯干最好的保存方法是冰箱冷藏保存,如果短時間內(nèi)吃完可以放冰箱保鮮保存,冰箱冷凍可以長時間保存,如果沒冰箱可以將地瓜干從袋子中拿出通風(fēng)干燥、陰涼處存儲,切記不可捂了,如果放在潮濕不通風(fēng)處存放,就會發(fā)生霉變,那樣的不能吃了。紅薯干會有白霜,那是因?yàn)楸旧碇参锾橇栏珊鬂B出,對身體絕對無害。如果沒有,說明還沒有晾透,開口放一晚上,自然就會有糖分滲出。

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自制紅薯干

材料:紅薯2斤

步驟:

1、紅薯洗干凈,放在蒸鍋上蒸,大約半小時,筷子插一下能透說明蒸好了。(ps:千萬不要熟透了)

2、紅薯蒸好后,晾到不燙手時剝?nèi)ネ馄?,切?.2cm厚的薄片。

3、烤盤上鋪上吸油紙,把片狀紅薯放上去,先用120度上下火烤半小時,之后取出翻面,90度再烤一小時。

4、烤好后取出,放在陽光充足的地方曬,曬到紅薯完全變干。(ps:廈門這樣的天氣大約3天)

紅薯干的營養(yǎng)價(jià)值 紅薯干的功效與作用

5、曬好的紅薯干涼水放入蒸鍋,上汽后蒸20min,蒸到紅薯變干軟。

6、蒸好的紅薯干,再次放入烤箱,用烘烤功能,上下火90度,烘烤大約一小時,烤到紅薯干變得有彈性就可以了。

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