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時(shí)間：2017-01-03 16:25:19 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 3792
紫蘇葉是一種植物,同時(shí)也可以食用,具有解表散寒理氣的食效,那么問(wèn)題來(lái)了,孕婦們是否可以吃蘇子葉呢?孕婦吃紫蘇葉的禁忌癥,下面我們來(lái)一起介紹下吧!
答案是肯定的,孕婦當(dāng)然可以吃紫蘇的.孕婦在感覺(jué)到有脹氣的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候,可以選擇吃一些紫蘇,用來(lái)改善這種現(xiàn)象.所以,紫蘇幫助孕婦改善脹氣有一定的功效.如果你在孕期有感覺(jué)到腸胃不舒服的情況的話,可以不用吃藥,吃一些紫蘇,就可以起到修復(fù)腸胃功能的作用,是很不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食材.而且具有豐富的營(yíng)養(yǎng).
1、改善脹氣.懷孕后,孕婦如果感到脹氣的話,可以少量吃一些紫蘇,有利于改善這種現(xiàn)象.
2、改善孕吐.如果孕期孕吐相當(dāng)厲害的話,也可以食用一些紫蘇,或者是直接含一些紫蘇來(lái)改善這種嘔吐的現(xiàn)象的.紫蘇梗還能增長(zhǎng)子宮內(nèi)膜酶的活性,對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)也是比較好的.
3、抗菌抗氧化.紫蘇中含有的特殊物質(zhì)有抑菌防腐的功效.而且,紫蘇還具有很強(qiáng)的抗氧化、抗癌的能力,孕婦少量食用能增強(qiáng)免疫力,保護(hù)血管等.
孕婦吃紫蘇要注意,如果是作為調(diào)味料的話,可將其做湯,可燉補(bǔ),適量食用,不僅菜美,還營(yíng)養(yǎng)保健.如果是想要利用紫蘇治療疾病的話,孕婦應(yīng)該咨詢醫(yī)生.而且,孕婦如有溫病,或氣弱表虛,則不適宜吃紫蘇.
材料:豬肉150克、豆角150克、茄子150克、紫蘇葉10克、蒜頭(去衣拍碎)15克、姜片10克,鹽、糖、胡椒粉、生抽、米酒、花生油各適量.
做法:
1、豬肉洗凈切片,以鹽、生抽、花生油拌勻備用.
2、豆角去筋洗凈,切段飛水備用;茄子洗凈切條備用.
3、開(kāi)鍋下油,爆香拍蒜和姜片,下肉片大火翻炒片刻,攢少許米酒,加入紫蘇、豆角和茄子以及少許生抽繼續(xù)翻炒至香氣溢出、材料熟透,最后調(diào)味即成.
材料:紫蘇葉(紅、綠均可)、黃瓜、精鹽、味精、香油、白醋、白糖.
做法:
1、先將紫蘇葉洗干凈后,瀝干水分,然后切碎備用.
2、將黃瓜洗凈后去皮,然后切成絲狀,放入一小盆中,撒上精鹽、味精、白醋和適量白糖,拌勻.
3、將切好的紫蘇撒在黃瓜絲上,淋上香油,上桌前拌勻,裝人盤中,即可食用.
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