歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

孕婦可不可以吃雙皮奶?孕婦吃雙皮奶好嗎

時間:2016-12-01 13:43:01 編輯:5號網(wǎng)-hzq 799

雙皮奶很美味的零食,屬于乳制品,營養(yǎng)價值高,那么孕婦是否也可以吃雙皮奶呢?孕婦吃雙皮奶好嗎?下面我們來介紹下吧!

孕婦可不可以吃雙皮奶?孕婦吃雙皮奶好嗎

孕婦可不可以吃雙皮奶

孕婦可以吃雙皮奶.

孕婦可以吃雙皮奶的好處:雙皮奶,廣東漢族特色小吃.顧名思義,含雙皮之奶也.雙皮奶白而滑,給人一種端莊而溫柔的感覺;香氣濃郁,奶味濃,蛋味夠,撲鼻的濃郁的奶香讓人聯(lián)想起廣闊無限的大草原中;入口香滑,口感細(xì)膩,像嬰兒的皮膚一樣滑,每品嘗一口都有幸福的味道,心情也格外輕松.很多孕婦喜歡吃是因?yàn)槠淇诟泻?且在制作過程中加入的牛奶是目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶,對孕婦而言營養(yǎng)成分很高.在是加入蓮子、紅豆一起蒸,更是營養(yǎng)豐富,滋養(yǎng)補(bǔ)虛.

孕婦吃雙皮奶需注意:因?yàn)殡p皮奶是可以自己DIY,也可以在外面自己購買.DIY更可以保證雙皮奶的新鮮,所以可以試試DIY雙皮奶,記得準(zhǔn)備新鮮的材料,在制作時要切記不能加入一些導(dǎo)致宮縮,引發(fā)流產(chǎn)的食物.

孕婦可不可以吃雙皮奶?孕婦吃雙皮奶好嗎

最好還是少吃吧

孕期不宜高糖飲食 血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù),分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍.另一方面,血糖過高則會加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān),不利孕期保健.

孕婦不建議長期吃雙皮奶,飲食要多樣化,不能偏嗜,蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃,使人體有足夠的能量及各種必需的維生素,若長期挑食、偏食,會造成營養(yǎng)不良,影響胎兒生長.

很多孕婦喜歡吃是因?yàn)槠淇诟泻?且在制作過程中加入的牛奶是目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶,對孕婦而言營養(yǎng)成分很高.在是加入蓮子、紅豆一起蒸,更是營養(yǎng)豐富,滋養(yǎng)補(bǔ)虛.

孕婦可不可以吃雙皮奶?孕婦吃雙皮奶好嗎

簡單做法介紹

1、全脂牛奶放入碗中,在碗上覆上一層保鮮膜,放入蒸鍋中,蒸十分鐘左右.

2、把雞蛋里的蛋清和蛋白分離,蛋清攪拌均勻即可,不用打很久不然就打發(fā)了.

3、蒸好的牛奶拿出蒸鍋放涼,放涼后上面會形成一層奶皮,用尖尖的刀子,沿著碗邊劃大概十厘米左右的口.

4、倒出大部分牛奶,碗底留點(diǎn)底不要倒凈,不然奶皮容易粘在碗上,待會兒就浮不起來了.

5、把攪拌均勻的蛋清和糖加入牛奶中.

6、蛋清奶液過篩,篩掉蛋清中尚未打發(fā)的部分.如果蛋奶液中有氣泡和奶沫用勺子撇去.

7、把蛋清奶液緩緩沿著剛才劃破的奶皮缺口倒會碗里,讓奶皮浮在上面.

8、再次敷上保鮮膜上鍋蒸,中火蒸十分鐘后關(guān)火,此時不要掀開蓋子燜五分鐘再取出.其狀如膏,色潔白,口感細(xì)膩嫩滑,如絲如綢,入口即化,口味香而不重,甜而不膩.

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告