時間:2016-11-16 16:53:37 編輯:5號網-qiwen 1397
雪蓮果是一種類似紅薯的水果,女性特別喜歡食用,因為有著很好美容作用,雪蓮果不僅可以當水果吃,還可以做菜,那么,產婦可以吃雪蓮果嗎?
不建議吃。
雪蓮果雖然有諸多功效,但是雪蓮果性寒,不符合孕婦產后溫補飲食的原則。產婦身體虛弱應多進食溫熱食物滋補身體,吃雪蓮果可能會加重身體虛寒,影響產婦身體的恢復。
能吃。
雪蓮果中的鈣、鐵等礦物質能提高孕婦免疫力,促進胎兒發(fā)育。此外雪蓮果中的豐富的寡糖能促進腸道毒素的排除,膳食纖維能促進腸道蠕動,幫助通便,對緩解孕婦孕期便秘很有好處。雪蓮果性寒,孕婦也不能多吃雪蓮果,特別是脾胃虛寒或腹瀉的孕婦最好不要吃。
能吃。
雪蓮果口感好,營養(yǎng)價值高,做成果泥或煲湯后很適合給寶寶食用。雪蓮果即能提高寶寶食欲,又能補充寶寶身體所需營養(yǎng)素。因為寶寶腸胃功能弱,一定不能多吃,最好是作為輔食,更不能一次性多吃
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