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時間：2016-11-07 09:21:01 編輯：5號網(wǎng)-hzq 1119
番荔枝和荔枝差不多,大家都知道吃荔枝上火,那么吃番荔枝是否也會上火呢?上火怎么辦呢?下面我們來一起介紹下吧!
番荔枝吃多了會上火.
番荔枝雖然是屬于溫性水果,但是其含有大量的果糖成分,大量食用的話,容易因滲透作用導(dǎo)致上火,出現(xiàn)口腔潰瘍、便秘等癥狀.
1、番荔枝含有較多的果糖,食用過多時,糖分會由于滲透壓的作用,吸收口腔黏膜中的水分,導(dǎo)致口腔黏膜因為失水過多而上火,出現(xiàn)口腔潰瘍.
2、番荔枝中還是含有比較多的能量的,100g番荔枝中含有94大卡的能量,大量食用可能會導(dǎo)致體內(nèi)的能量大量積聚,也是可能從而出現(xiàn)上火現(xiàn)象的.
釋迦又名番荔枝,因外形類似佛像頭部而得名,主要產(chǎn)自臺東等地,每年秋季至次年開春都有出產(chǎn).釋迦果肉乳白色,富含維生素A、B、C及蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等,促進消化.釋迦一定要熟軟才能吃,買回家后,若仍生硬,可用報紙包裹,噴些水,放上一二天,待變軟后即可用刀剖開去皮食用,鮮美香甜,口味非常獨特.也可切塊做成各種冰飲.果皮不可食,若果皮發(fā)黑,不用擔(dān)心,口味更佳.
其藥理作用是:番荔枝的種子具有抗著床和致流產(chǎn)作用.小鼠懷孕后1-5天內(nèi)每日灌胃給予其乙醇粗提取物100mg/kg,能顯著才減少著床點數(shù)量,并使仔鼠明顯減少.番荔枝種子的抽提取物對家兔亦有很好的抗排卵和致流產(chǎn)作用.多鱗番荔枝辛有細胞毒作用.性味是味甘,性寒,其功能主治:補脾胃,清熱解毒,殺蟲.主惡瘡腫痛,腸寄生蟲病.用法用量是:內(nèi)服:煎湯10-30g,也可作水果食用.外用:適量,搗敷.
釋迦營養(yǎng)極豐富,熱量極高,能養(yǎng)顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預(yù)防壞血病、增強免疫力、抗癌.自古稱為上等滋補品,營養(yǎng)價值極高.但美食不可盡用,吃多會上火的釋迦果是屬于溫性水果.溫性水果一般具有溫中、助陽、消除寒癥、幫助促進人體能量代謝等功效.但是如果你是熱體質(zhì)的人,那建議你少吃點,特別是夏天的時候,不然晚上可是會睡不著的.如果你是寒體質(zhì)的人,那可以多吃.因為它們可以消除寒癥并給你增加熱量.
在吃荔枝之前可以適量喝掉鹽水或者夏枯草涼茶、冬瓜湯、綠豆湯等降火的食物,能有效預(yù)防上火.如果吃了很多荔枝,已經(jīng)出現(xiàn)了上火癥狀,建議喝一杯濃度較低的鹽水,或者使用蜂蜜沖些水喝,可減緩上火癥狀.也可以通過服用菊花茶、綠豆粥等涼性食物敗火,這樣可以起到很好的降火功效.
我們在剝荔枝殼的時候,果肉上有一層薄薄的白膜,有點澀澀的口感,一般我們都是將它剝掉的,但是如果要防止上火的話建議將薄膜也一起吃掉,然后吃完荔枝之后將荔枝蒂部凹進去的果肉白色的蒂狀部分也一起的吃掉,同樣可以防止上火.
將剝掉外殼的荔枝,但是不要將白色的那層薄膜也剝掉,沖洗干凈之后,浸泡進30%的鹽水中,浸泡一個小時就能夠取出,剝開白色薄膜就能吃了,經(jīng)過鹽水的浸泡之后很大程度的將荔枝的火氣降低了.
普通人每次食用荔枝也不宜超過10顆,尤其是兒童每次吃3~4顆即可,不可過量;而陰虛燥熱、濕熱偏盛體質(zhì)的人不宜吃荔枝,糖尿病患者以及容易脹氣的人也需慎吃;正在長青痘、傷風(fēng)感冒、急性炎癥等癥狀的人不宜吃荔枝,會加重病癥.
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