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外傷吃什么好得快?外傷吃什么食物好

時(shí)間：2016-10-14 09:00:10 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 2767

外傷也就是俗稱的皮肉傷，這倒是很常見，平時(shí)總有不小心的時(shí)候，那么外傷的話吃什么好的快呢？下面我們來為大家一起介紹下吧！

外傷吃什么好得快?外傷吃什么食物好

外傷吃什么好得快

1、吃菠菜

菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，能維護(hù)正常視力和上皮細(xì)胞的健康，增加預(yù)防傳染病的能力，促進(jìn)人體生長發(fā)育。因此，外傷的患者多吃菠菜不僅可以止血，還可以促進(jìn)傷口愈合。

另外中醫(yī)也認(rèn)為菠菜味甘、性涼，歸胃、大腸經(jīng)，有養(yǎng)血、止血。

2、吃胡蘿卜

胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成維生素A，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫軾能，在預(yù)防上皮細(xì)胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高機(jī)體免疫機(jī)制，間接消滅癌細(xì)胞；對(duì)于外傷的患者多吃胡蘿卜，可以有效的預(yù)防傷口的感染，使傷口愈合的更快。

3、豬蹄

豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白，這是一種由生物大分子組成的膠類物質(zhì)，是構(gòu)成肌腱、韌帶及結(jié)締組織中最主要的蛋白質(zhì)成分，它能夠促進(jìn)毛皮的生長，

缺鋅會(huì)使纖維細(xì)胞功能下降。多補(bǔ)充膠原蛋白能促進(jìn)傷口愈合的速度。

4、乳鴿

鴿是禽類唯一的無膽動(dòng)物，肝臟中儲(chǔ)存著豐富的膽素，血液中含有豐富的血紅蛋白，骨骼中有大量的軟骨素。這些特殊的營養(yǎng)成份，對(duì)調(diào)節(jié)人體大腦神經(jīng)系統(tǒng)，改善睡眠，增進(jìn)食欲，幫助消化，激活性腺分泌和腦垂體分泌，以至全面平衡人體機(jī)能，調(diào)理并強(qiáng)壯身體，有著特殊的食療作用。

乳鴿還有益于人體能量的儲(chǔ)存和利用，維持肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，改善心肌收縮和凝血功能。

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外傷吃什么水果好

葡萄糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。含糖分高的水果，如荔枝、桂圓、香蕉、鮮棗、山楂、椰子、水蜜桃、石榴、柿子、蜜橘等。

維生素A 能夠促進(jìn)傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。但胡蘿卜不要生吃，最好做胡蘿卜排骨湯喝，因?yàn)榫S生素A是脂溶性，可以溶于肉湯內(nèi)，利于吸收。

維生素C 可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。

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常見外傷怎么處理

1、擦傷

擦傷是指摔倒擦破的傷口，僅僅是表皮受傷，所以傷勢比較輕微，在家治療就可以了。對(duì)于很淺、面積較小的傷口，可用碘油、酒精（紅藥水）涂抹傷口周圍的皮膚，然后用干凈消毒紗布包扎好。如果家里沒有碘酒、酒精，可用干凈的水清洗傷口，然后涂上抗菌軟膏，再貼上創(chuàng)可貼。

如果擦傷面積太大、傷口上沾有無法自行清洗掉的沙粒、污物，或受傷部位腫脹、嚴(yán)重疼痛、周邊機(jī)體組織破碎、血流不止，或受傷位置很重要（如臉部），建議還是帶就醫(yī)。對(duì)于大而深的傷口，更應(yīng)及時(shí)帶去外科做局部清創(chuàng)處理，并注射破傷風(fēng)針劑。