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寒露泡腳有什么好處？寒露泡腳對身體好嗎？

時間：2016-10-09 08:05:37 編輯：5號網(wǎng)-lkn 377

俗話說寒露，不露腳，能防止感冒，寒氣入侵身體。那么，寒露泡腳有什么好處？寒露泡腳對身體好嗎？寒露什么時候泡腳最好？小編來為您一一解答！

寒露泡腳有什么好處？寒露泡腳對身體好嗎？

寒露泡腳有什么好處

常言道：“寒露腳不露?！边@就是告誡人們應(yīng)特別注重保暖，及時增減衣服，以防寒邪入侵。兩腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)較少，又因?yàn)槟_部的脂肪層較薄，特別容易受到寒冷的刺激。腳部受涼，特別容易引起上呼吸道黏膜毛細(xì)血管收縮，導(dǎo)致人抵抗力下降，病邪就會乘虛而入。除了要穿保暖性能好的衣服鞋襪外，還要養(yǎng)成睡前用熱水洗腳的習(xí)慣。用熱水泡腳既可預(yù)防呼吸道感染性疾病，還能減少下肢酸痛的發(fā)生。寒露后，熱水泡腳是一個很好的養(yǎng)生方法，既能解除疲勞，又能改善睡眠，還有補(bǔ)腎的功效。

寒露泡腳有什么好處？寒露泡腳對身體好嗎？

寒露泡腳對身體好嗎

俗話說：“白露不露身，寒露不露腳”。寒露是熱與冷交替的節(jié)氣，寒露后，氣候由熱轉(zhuǎn)寒，萬物隨寒氣逐漸衰退。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，寒露過后，避免受涼，對于身體保健十分重要。進(jìn)入寒露后，就不能再“秋凍”了，夜晚溫度將會降得更低，因此老人、小孩要特別注意保暖，不要赤膊，以防涼氣侵入體內(nèi)。最重要的是注意腳部的保暖，以防“寒從足生”?！昂恫宦赌_”，正是這個道理。腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)較少，再加上脂肪層薄，保溫性能差，非常容易受到冷刺激的影響。因此，寒露過后足部保暖是重中之重，除了要穿保暖性能好的鞋襪外，還要養(yǎng)成睡前用熱水泡腳的習(xí)慣，熱水能使血管擴(kuò)張、血流加快，改善腳部皮膚和組織營養(yǎng)，可減少下肢酸痛的發(fā)生，緩解或消除一天的疲勞，同時還能提高抵抗力。

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寒露什么時候泡腳最好

泡腳最好的時間在晚上9點(diǎn)鐘左右，這個時間泡腳可以達(dá)到最好的補(bǔ)腎效果。因?yàn)榇藭r是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，達(dá)到補(bǔ)腎、消除疲勞的效果，使人有舒適的感覺。因此，俗話說“睡前燙燙腳，勝似吃補(bǔ)藥”。在秋冬季節(jié)，每日堅(jiān)持泡腳，不但可以保持腳部清潔，增強(qiáng)其新陳代謝，還可以防治凍瘡、足癬等腳疾。