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寒露能艾灸嗎？寒露節(jié)氣可以艾灸嗎？

時間：2016-10-09 09:13:15 編輯：5號網(wǎng)-lkn 478

寒露過后，天氣不斷下降，這時候大家更需要注意衣物上的保暖，防止寒氣入侵身體。關(guān)于，寒露能艾灸嗎？寒露節(jié)氣可以艾灸嗎？小編來為您一一解答！

寒露能艾灸嗎？寒露節(jié)氣可以艾灸嗎？

寒露能艾灸嗎

寒露是能艾灸的。寒露時節(jié)可施灸天突穴。腰痛背痛加灸委中穴;寒露時易發(fā)作的老年性支氣管炎可加灸大椎穴;寒露后易犯肩周炎可加灸肩井穴。如果因為脾胃寒涼而造成腹瀉，你可以用艾灸的方式來解決這個問題，每次灸半小時左右，每天進(jìn)行1次，一般來說，一年四季都可以使用此法，但以秋冬季效果最佳。因體質(zhì)虛弱而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等病，用此法進(jìn)行防治，效果很好，以感溫?zé)崆沂孢m為宜。

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寒露節(jié)氣可以艾灸嗎

由于寒露的到來,氣候由熱轉(zhuǎn)寒,萬物隨寒氣增長,逐漸蕭落,這是熱與冷交替的季節(jié),也是艾灸養(yǎng)生的重要季節(jié)。在自然界中,陰陽之氣開始轉(zhuǎn)變,陽氣減退,陰氣漸生,我們?nèi)梭w的生理活動也要適應(yīng)自然界的變化,以確保體內(nèi)的陰陽平衡。中醫(yī)在四時養(yǎng)生中強調(diào)“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”,養(yǎng)生的重點是養(yǎng)陰防燥、潤肺益胃。因此,秋季時節(jié)可通過艾灸養(yǎng)生,運動飲食等方式保養(yǎng)體內(nèi)陽氣。

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寒露養(yǎng)生要點

1、防感冒

寒露以后,氣溫不斷下降,感冒是此時最易流行的疾病。研究認(rèn)為,在氣溫下降和空氣干燥時感冒病毒的致病力增強。當(dāng)環(huán)境氣溫低于15℃時,上呼吸道抗病力則下降。因此,著涼是傷風(fēng)感冒的重要誘因。所以,為預(yù)防感冒首先要適時更衣,加強鍛煉,增強體質(zhì)。

2、防心腦血管疾病

對于老年人來說,此時真可謂是多事之秋。由于氣候開始明顯地變冷,心腦血管疾病、高血壓從這月開始成了多發(fā)病。所以,心腦血管疾病的高危人群或有病史的患者,要注意防寒保暖,進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠憻?合理飲食起居,并保持良好心境。

3、防氣管炎復(fù)發(fā)

此外,老年慢性支氣管炎、哮喘病復(fù)發(fā),以及肺炎等疾病也嚴(yán)重地威脅著老年人的生命安全。而這些病都與氣溫降低、氣壓升高及秋燥密切相關(guān)。據(jù)統(tǒng)計,老年慢性支氣管炎病人,感冒后90%以上會導(dǎo)致急性發(fā)作;老年肺炎的發(fā)病率和死亡率在此節(jié)氣會驟然升高。所以,在這個節(jié)氣中,千萬不能掉以輕心。