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指甲上有豎紋是怎么回事?指甲上有豎紋吃什么好

時間:2016-09-28 15:58:14 編輯:5號網-hzq 689

指甲上有豎紋這種情況相信大家都有把,那么你了解指甲上有豎紋到底是怎么回事呢?指甲上有豎紋應該吃什么好呢?下面我們來一起介紹下吧!

指甲上有豎紋是怎么回事?指甲上有豎紋吃什么好

指甲上有豎紋是怎么回事

1、身體疲勞

指甲表面不夠光滑出現(xiàn)明顯豎紋,表示你已經處于工作過勞,睡眠不足,過度用腦,應該爭取多點時間休息,多吸收維他命以及蛋白質。

2、缺乏營養(yǎng)

指甲表面出現(xiàn)豎條紋,還有一個原因是缺乏維生素A的表現(xiàn),可以多吃含有維生素A的食物。缺鈣也有可能導致指甲上有豎紋。

缺鈣

指甲上有豎紋可能是缺乏微量元素鈣的表現(xiàn)。

缺維生素A

指甲表面出現(xiàn)豎條紋,是缺乏維生素A的表現(xiàn),可以多吃含有維生素A的食物。

3、其他病變

指甲上有豎紋可能和甲質受損及皮膚扁平苔癬有關。

指甲上有豎紋是怎么回事?指甲上有豎紋吃什么好

不同豎紋介紹

黑色豎紋

1.這是肝腎機能衰弱,毒素寄存的征兆。

指甲有豎紋的成因及治療方法

2.可以多吃補肝食物,如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類制品和奶制品;

3.補腎食物則是海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。

藍色豎紋

1.則說明身體缺氧,這可能是肺炎等肺臟感染跡象。

指甲有豎紋的成因及治療方法

2.出現(xiàn)這種情況,可以食用養(yǎng)肺的食物,如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。

指甲上有豎紋是怎么回事?指甲上有豎紋吃什么好

指甲上有豎紋吃什么好

乳類與乳制品:牛、羊、馬奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳、冰激凌。 500毫升鮮牛奶可補充 600毫克鈣。

魚蝦蟹類與海產品:鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。

肉類與禽蛋:羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。

豆類與豆制品:黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干(100克豆腐于可補充 200毫克鈣)、豆腐皮、豆腐乳等。

蔬菜類:芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

水果與干果類:檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、桔餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子、芡實等。

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