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時間：2016-09-28 15:36:44 編輯：5號網(wǎng)-lkn 385
秋冬正是吃橘子的季節(jié)，橘子成了最家常的水果，不少人每天都會買一點橘子回家吃。關(guān)于老人吃橘子有什么好處？糖尿病可以吃橘子嗎？小編來為大家一一解答！
研究所專家指出，柑橘中含有豐富的類胡蘿卜素，類胡蘿卜素對人的肝功能的維持有著重要的意義。類胡蘿卜素在人體血液中濃度越高，人的肝功能越正常，患上動脈硬化的危險就越低。
除此之外，柑橘中的類胡蘿卜素還能提高身體的抗氧化能力，這對于長期喝酒的男人來說，絕對是一味護肝的“好藥”。
老人腸胃功能弱，一有不慎，就會出現(xiàn)便秘情況，橘子富中還含有膳食纖維——果膠，它可以促進通便，并且可以降低膽固醇，能很好的改善老人便秘的情況。
經(jīng)美國佛羅里達(dá)大學(xué)研究人員證實：橘子中的成分橘皮苷還可以加強毛細(xì)血管的韌性、降血壓、擴張心臟的管狀動脈，因此，橘子是預(yù)防冠心病和動脈硬化的食品。
糖尿病人少量吃橘子是可以的。
桔子的含糖量為12.%。據(jù)中央衛(wèi)生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含糖量為12g。每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。
有研究表明，吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)的比率比較低。
相信大家都有聽說過陳皮，是一味中藥，其成分就是橘子皮，經(jīng)過三年后就可入藥。陳皮主要適用于脘腹脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多等癥狀。橘子皮中還含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲，也可以單獨沖飲，其味清香，而且提神、通氣。
橘瓤上面的白色網(wǎng)狀絲絡(luò)，叫“橘絡(luò)”，含有一定量的維生素P，有通絡(luò)、化痰、理氣、消滯等功效。
橘核有一定的苦味，有理氣止痛的作用，可以用來治療疝氣、腰痛等癥。
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