時間:2016-09-13 14:47:36 編輯:5號網-pmm 6397
銀耳經常用來煮湯喝,味道清甜又好吃,同時還能補充氣血調理身體。那么銀耳可以和什么一起煮?銀耳和什么一起煮湯好?
銀耳跟任何食品在一起都是無毒無害的,這個您大可以放心。銀耳性平無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。
銀耳可以和紅棗、桂圓、梨、南瓜、綠豆、蓮子等一塊兒煮。最長用的是煮紅棗蓮子銀耳粥,也可以和大米、小米等一塊兒煮,這是一道美味的菜品。
銀耳百合羹,清熱,滋潤,養(yǎng)陰,養(yǎng)肝胃。
銀耳木瓜羹,排毒嫩膚潤澤。
銀耳紫薯羹,滋陰潤燥清熱,消脂減肥。
銀耳雪蓮子(皂角米)羹,清肝明目,祛痘,利尿。
銀耳紅棗蓮子枸杞羹,滋腎陰,養(yǎng)肝脾和胃,補女人血養(yǎng)顏。
銀耳雪蛤羹,靜心安神,適合虛寒體質。
銀耳桃膠羹,清血降脂,緩解壓力,抗皺嫩膚。
銀耳蘋果紅棗羹,生津潤肺開胃,抗老化,可解酒。
銀耳燕窩羹,滋陰養(yǎng)生,適合要陰虛體質者,生津安神。
銀耳淮山紅薯糖水,護脾胃清脂肪,健康減肥又養(yǎng)顏。
銀耳菠蘿羹,清爽開胃美容養(yǎng)顏
銀耳薏仁紅棗羹,養(yǎng)脾胃去濕氣,補血養(yǎng)顏。
功效:此湯具養(yǎng)陰潤肺、生津整腸之效。
材料:干銀耳15克,鮮百合120克,香蕉2根,枸杞5克,冰糖100克,水3杯。
做法:
1、干銀耳泡水2小時,揀去老蒂及雜質后撕成小朵,加水4杯入蒸籠蒸半個小時取出備用;
2、新鮮百合撥開洗凈去老蒂,香蕉洗凈去皮、切為0.3cm小片;
3、將所有材料放入燉盅中,加冰糖和水3杯入蒸籠蒸半個小時即可。
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