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時間：2022-11-24 14:17:01 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
都說藕粉有美容養(yǎng)膚的作用的，所以就想買一些來試試看是不是真的，這個藕粉吃起來真的對皮膚好嗎？要是經(jīng)常吃藕粉的話會不會對身體有影響？
女人每天喝藕粉皮膚好不好，需要結(jié)合具體情況分析。藕粉本身不具備美容成分，但由于其具有補充營養(yǎng)、益氣養(yǎng)血、清熱解毒等作用，因此每天喝藕粉可以達到間接美容的目的，如增加皮膚彈性、緩解皮膚干燥、利于祛痘等。
1、增加皮膚彈性：藕粉中含有鐵質(zhì)、維他命A、蛋白質(zhì)、淀粉等物質(zhì)，可以補充機體營養(yǎng)，每天服用可增加肌膚的彈性，讓皮膚紅潤有光澤；
2、緩解皮膚干燥：藕粉可以益氣養(yǎng)血，有助于緩解由于脾胃虛弱、氣血不足引起的皮膚干燥；
3、利于祛痘：藕粉一般是由蓮藕制成的，蓮藕具有清熱涼血的功效，所以適合因為肺熱而長痘的女性，間接利于祛痘；
4、改善睡眠：藕粉還有安神等作用，睡眠不好的人可以喝藕粉改善睡眠，從而改善皮膚狀態(tài)；
5、其他：藕粉中富含大量膳食纖維，可以促進胃腸道食物消化，改善便秘的癥狀。
但是應(yīng)注意，藕粉僅起到補充營養(yǎng)的目的，欲改善皮膚狀態(tài)，仍然需要到專業(yè)的皮膚科進行評估及治療。
藕粉吃多了一般是比較好的。人群食用藕粉有止瀉養(yǎng)血、益胃健脾、養(yǎng)血益氣等功效，主要治療因肺熱造成的咳嗽、脾虛腹瀉、過于頻繁地口渴、各種血癥，以及食欲不振。如果患者的脾胃消化能力低下，患有胃病以及十二指腸潰瘍的患者不可以食用藕粉，懷孕婦女和痛經(jīng)的患者也不可以食用藕粉。建議患者應(yīng)該多食用新鮮的蔬菜和水果，營養(yǎng)均衡，還要注意補充蛋白質(zhì)，如牛奶等。
藕粉可以代替早餐吃。藕粉中含有大量的碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪，多種維生素，及鈣磷鉀鐵鋅等微量元素，藕粉中含淀粉，淀粉顆粒特別細小，用水沖后容易被消化和吸收，不會對身體造成負擔(dān)，也不會對胃產(chǎn)生影響。藕粉中大量的碳水混合物和脂肪可以為身體提供能量及熱量，多種維生素及礦物質(zhì)元素，可以為身體提供日常所需的營養(yǎng)元素，因此藕粉可以當早餐吃。
12到18個月藕粉保質(zhì)期一般是12到18個月，但是開封后的藕粉保存時間和存放環(huán)境相關(guān)，冬季氣溫較低時可以保存3到4個月左右時間，如果是夏季，則最多只能保存2個月左右時間。
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