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青茶屬于涼性還是熱性青茶適合什么季節(jié)喝

時(shí)間：2022-06-21 16:08:53 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lj 0

青茶也叫烏龍茶，現(xiàn)在人們多多少少的都是有些喝茶的習(xí)慣的，不知道這個(gè)青茶是屬于涼性的還是熱性的呢？青茶適合在什么季節(jié)喝？

青茶屬于涼性還是熱性

　青茶即烏龍茶，是很特別的一種，不同于綠茶的涼性，也不是紅茶和普洱的溫性，是介于中間那種，因?yàn)闉觚埵前氚l(fā)酵茶，不是很寒也不是純溫性的，而綠茶是不發(fā)酵的，紅茶是完全發(fā)酵的，熟普洱和自然發(fā)酵時(shí)間長(zhǎng)的普洱都是溫性的，烏龍茶因人而異，有些人說(shuō)喝多了嗓子不舒服。

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青茶適合什么季節(jié)喝

適合，秋季飲青茶秋天天氣干燥，“燥氣當(dāng)令”，常使人口干舌燥，宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。青茶性適中，青茶介于紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤(rùn)膚、益肺、生津、潤(rùn)喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，對(duì)金秋保健大有好處。青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結(jié)卷曲，色澤綠潤(rùn)，內(nèi)質(zhì)馥郁，其味爽口回甘。

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青茶會(huì)失眠嗎

晚上喝烏龍茶是否會(huì)引起失眠，和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。烏龍茶是一種青茶，也屬于茶葉的一種，它含有茶堿和咖啡因，可以興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，中樞神經(jīng)興奮就容易引起失眠，所以晚上喝烏龍茶可能會(huì)使一部分人失眠。但也有部分人對(duì)茶堿和咖啡因不敏感，晚上即使喝了烏龍茶也能睡著。

除了喝茶可能會(huì)導(dǎo)致失眠，日常生活壓力過(guò)大、過(guò)度緊張、過(guò)度勞累以及一些疾病因素等，也有可能導(dǎo)致失眠。如果失眠癥狀持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確是否由疾病因素導(dǎo)致，應(yīng)及時(shí)診斷，進(jìn)行治療。

對(duì)于失眠患者，平時(shí)生活中要注意調(diào)理，每天進(jìn)行規(guī)律的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好心態(tài)。睡覺(jué)前應(yīng)避免暴飲暴食，但是可以考慮喝一杯熱牛奶，對(duì)于改善睡眠質(zhì)量有一定的幫助作用，以上對(duì)于多數(shù)輕度的失眠患者，可以得到很好的改善。而對(duì)部分嚴(yán)重失眠的患者，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)靜催眠的藥物進(jìn)行治療。

青茶屬于涼性還是熱性青茶適合什么季節(jié)喝