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時(shí)間：2022-02-10 08:30:20 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
西紅柿熱量并不高，所以大家可以放心食用西紅柿。很多朋友聽(tīng)說(shuō)，西紅柿有著減肥的功效，那么西紅柿到底能不能減肥呢？西紅柿是否可以放入冰箱保鮮呢？
吃西紅柿可以起到輔助減肥的作用，但是減肥的效果不確定。減肥能夠起到快速有效的減肥作用。西紅柿含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如氨基酸和透明質(zhì)酸成分，而且也含有一定的膳食纖維成分。在攝入以后可以滿足人體消耗所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)身體的飽腹感，減少食物的攝入，避免體內(nèi)熱量過(guò)剩，導(dǎo)致大量的脂肪堆積，而且能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加快腸道內(nèi)油脂物質(zhì)排出，從而能夠改善出現(xiàn)的身體肥胖。
不建議放入冰箱保鮮。如果將西紅柿在冰箱里放置幾天，其表面會(huì)出現(xiàn)黑斑，肉質(zhì)呈水泡狀或者出現(xiàn)散裂的現(xiàn)象，那種軟爛的樣子，一看就沒(méi)有食欲。這樣的西紅柿不但沒(méi)有鮮味，口感極差，而且也喪失了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，這樣的西紅柿是不能吃的，嚴(yán)重的會(huì)引起細(xì)菌性食物中毒。西紅柿在冰箱中容易變質(zhì)的原因是這樣的，西紅柿內(nèi)部細(xì)胞比較松散，而且細(xì)胞壁很薄，含自由水較多，放冰箱容易使細(xì)胞結(jié)冰膨脹，從而細(xì)胞破裂導(dǎo)致變質(zhì)。
1、氮肥過(guò)剩：在種植西紅柿的時(shí)候需要澆蓋氮肥，但如果氮肥使用的量一多的話就會(huì)導(dǎo)致葉綠素增多，從而就會(huì)抑制茄紅素的生成，這樣就會(huì)使得西紅柿表面出現(xiàn)發(fā)黃這種顏色不均勻的情況。?
2、溫度不適：西紅柿最佳種植溫度為18℃-26℃，溫度太高或者太多的話都會(huì)影響其胡蘿卜素以及茄紅素的形成，這樣就會(huì)導(dǎo)致西紅柿出現(xiàn)著色不良的情況。
3、品種問(wèn)題：如果西紅柿完全成熟之后仍是好黃色的話就要考慮是不是品種問(wèn)題，有一種西紅柿本身就是黃色的，像這種的話就屬于正?，F(xiàn)象。
不建議吃。
1、未全熟的西紅柿中的營(yíng)養(yǎng)成分還沒(méi)生長(zhǎng)完全，此時(shí)食用的話會(huì)降低西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，且半熟的西紅柿口感也不太好。?
2、未成熟的西紅柿中含有一種叫龍葵堿的成分，這種成分具有一定的毒素，如果食用過(guò)多的話很容易導(dǎo)致惡心嘔吐、全身乏力等不適癥狀，所以不建議吃半熟的西紅柿。
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