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時間:2022-01-21 09:09:56 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 0
海帶一般不建議泡一個晚上,因為海帶有很多的營養(yǎng)物質(zhì),如果很長時間浸泡的話,就有可能導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)的流失,所以泡太久是不太好的。那么海帶能否降血壓呢?海帶可以降血糖嗎?
海帶具有一定的降壓作用,因為海帶中含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿、消腫的作用,在一定程度上可以降低血壓。對于輕度高血壓的患者,如果平時飲食規(guī)律,注意低鹽低脂飲食,適當(dāng)?shù)倪\動,再加上吃海帶也許能使血壓達到正常,如果血壓能控制到正常水平,可以不用吃降壓藥。對于中度和重度的高血壓患者,光靠海帶降血壓是不可取的,一定要在用降壓藥的基礎(chǔ)上配合海帶的食療,可以達到雙重的降血壓的作用,這樣是可以的。
海帶可以降血糖,海帶是藻類生物,主要成分是膠質(zhì)蛋白和一些礦物質(zhì),含糖量很低,且所含的糖絕大多數(shù)是低聚糖即多糖,幾乎不含果糖、蔗糖。海帶中含有60%的巖藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用后,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的。
可以。洗干凈后,切絲或片按每次的用量裝成小袋密封冷凍,需要時取用;但保質(zhì)期不要過長(一般不超60天為好)海草是指生長于溫帶、熱帶近海水下的單子葉高等植物,是一類生活在溫帶海域沿岸淺水中的單子葉草本植物。為大葉藻科植物大葉藻全草,別名海帶、海馬藺。性味咸,寒。功效軟堅化痰,利水泄熱。用于癭瘤結(jié)核,疝瘕,水腫,腳氣。含藻膠酸、多糖等化學(xué)成分。
1、材料:海帶絲、醬油、耗油、大蒜、蔥、熟白芝麻、玉米油、醋、胡椒粉。
2、做法:海帶絲提前泡發(fā),大蒜切粒把海帶絲放入開水鍋里煮兩分鐘,撈起瀝干。取凈鍋,熱鍋放油加入大蒜煸炒出香味加入辣椒粉,關(guān)火。(避免把辣椒粉炸糊了)加入醬油、耗油加入醋、胡椒粉。攪拌均勻把調(diào)好的醬汁淋在海帶絲上撒上熟芝麻加入蔥花,攪拌均勻,擺盤。
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