歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2022-01-18 14:07:15 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
好像喝燕麥奶是不會(huì)出現(xiàn)乳糖不耐受的情況的，這個(gè)燕麥奶究竟是什么奶是屬于植物奶的嗎？燕麥奶里面有沒(méi)有植物成分的？
燕麥奶，又稱為“植物奶”，是不含有谷蛋白的谷物飲品。將浸泡過(guò)的燕麥煮好后，裝入有水的榨汁機(jī)內(nèi)攪拌、過(guò)濾就可以制成。
燕麥奶的營(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)比較均衡,蛋白質(zhì)含量雖然沒(méi)有豆奶多,但是比其他植物奶更多。
與豆?jié){（豆奶）一樣，燕麥奶也不含乳糖。燕麥奶中留存了燕麥中的有益成分-葡聚糖，有利于降低血膽固醇水平。與牛奶不同的是，燕麥奶中含有膳食纖維，有助于腸道健康。此外，有些生產(chǎn)商在燕麥奶中添加了鈣，對(duì)于骨骼健康也有好處。但是燕麥奶中蛋白質(zhì)含量較少，在搭配飲食的時(shí)候也要考慮到這一點(diǎn)哦。
燕麥奶就是一種植物基飲品，市面上常見(jiàn)的燕麥奶都是純燕麥的液體飲料，并沒(méi)有牛奶。燕麥奶一開(kāi)始就是為素食和乳糖不耐受的人群定制的，口感方面，燕麥奶質(zhì)地更濃厚、口味清淡、具有天然的燕麥香味。質(zhì)構(gòu)與乳脂極像，口感上接近牛奶。當(dāng)然植物奶是含蛋白質(zhì)和脂肪的植物種子，燕麥奶主要原料來(lái)自燕麥含有一定的維生素、礦物質(zhì)和豐富的膳食纖維，來(lái)自于植物，因此飽和脂肪含量也比較低。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
燕麥奶是植物奶嗎 燕麥奶有植物成分嗎
燕麥奶和牛奶的區(qū)別 燕麥奶和牛奶哪個(gè)好
0
養(yǎng)元六個(gè)核桃可以長(zhǎng)期喝嗎 養(yǎng)元六個(gè)核桃真假辨別
養(yǎng)元六個(gè)核桃保質(zhì)期多久 養(yǎng)元六個(gè)核桃適合什么人喝
養(yǎng)元六個(gè)核桃的制作工藝 養(yǎng)元六個(gè)核桃的功效與作用
養(yǎng)元六個(gè)核桃可以加熱嗎 養(yǎng)元六個(gè)核桃怎么加熱
養(yǎng)元六個(gè)核桃是哪里生產(chǎn)的 養(yǎng)元六個(gè)核桃是正宗的嗎
李子園牛奶能補(bǔ)什么 李子園牛奶能解酒嗎
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。