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草莓有維生素C嗎 草莓可以美白皮膚嗎

時(shí)間:2021-11-01 15:56:31 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

聽說(shuō)草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的,要是多吃些還有美容美白的作用,這是不是真的?草莓里含有維生素C的成分嗎?

草莓有維生素C嗎

草莓含有豐富的維生素C,而維生素C有助于人體吸收鐵質(zhì),使細(xì)胞獲得滋養(yǎng),因此多吃草莓能使人精力充沛。每天吃幾顆草莓,對(duì)自己的身體也是極好的。

草莓有維生素C嗎 草莓可以美白皮膚嗎

草莓可以美白皮膚嗎

草莓是可以美白的,由于環(huán)境等污染,還有陽(yáng)光的照射。會(huì)使皮膚過早的老化,那么草莓中含有一種抗氧化物質(zhì)。能夠有效的改善皮膚的膚色、可以減少皮膚的皺紋。也可以減少皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。

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草莓有種子嗎

草莓是有種子的。草莓的種子并不像一般的果實(shí)那樣在內(nèi)部,而是在外皮上所分布的長(zhǎng)圓形顆粒,一般呈螺旋狀分布,種子分布越均勻其質(zhì)量越好,可以儲(chǔ)存2-3年左右,使用前要浸水催芽,但種子繁殖會(huì)導(dǎo)致形狀改變。

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草莓的營(yíng)養(yǎng)

草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,其成分容易被人體消化、吸收,多吃也不會(huì)受涼或上火,是老少皆宜的健康食品。加上它的果實(shí)鮮紅美艷,柔軟多汁,甘酸宜人,芳香馥郁,是不可多得的色香味俱全的水果。

草莓營(yíng)養(yǎng)豐富,含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外,它還含有多種維生素,尤其是維生素C含量非常豐富,每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),具有明目養(yǎng)肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消化、通暢大便。


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