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糍粑好消化嗎 糍粑不適合什么人吃

時間:2021-10-25 16:17:19 編輯:5號網-lj 0

糍粑是由糯米制作而成的,那么這糍粑吃下肚子之后到底好不好消化?糍粑不適合什么樣的人食用?

糍粑好消化嗎

糍粑是由糯米做成的,粘性比較大,柔韌性也比較好,但是很不容易消化,一般需要大量的胃酸才能夠分解,所以在進食糍粑的時候一定要注意適量,如果進食較多會給胃部造成比較大的負擔,從而引起消化不良。

糍粑好消化嗎 糍粑不適合什么人吃

糍粑不適合什么人吃

1、肥胖人群慎食

糍粑的熱量很高,每一百克糍粑中含有熱量 156.4千卡,對于想要減肥的人來說,不要多吃哦。

2、糖尿病患者不宜食用

糍粑是糯米做的,糖尿病患者不宜多吃,糍粑本身的含糖量就很高,很多時候糍粑都蘸白糖或者紅糖食用,糖尿病患者更是不宜食用。

糍粑

3、消化能力弱的人不宜多吃

老人,小孩以及腸胃疾病患者,不宜多吃糍粑, 糍粑是糯米做成的,糯米黏性大,不容易被人體消化吸收,對于老人小孩以及腸胃病患者不宜多吃,最好是不要食用。特別是病后消化能力弱的人更加不宜食用糍粑,以免加重病情。

4、上火最好少吃糍粑

糯米性溫,多吃容易上火,有發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹等癥狀的,最好少吃糍粑,避免加重病情。

糯米

5、高血脂患者不宜食用

糍粑的含糖量高,熱量高,碳水化合物也高,食用糍粑,可能會加重病情,不利于身體健康。

糍粑

6、吃糍粑別太急

經常有吃糍粑太急噎住的新聞,所以吃糍粑的時候一定要小心,不要吃太大口,也不要急著吞,應該充分咀嚼之后再吞下去,老人小孩在吃糍粑的時候一定要特別小心。

糍粑好消化嗎 糍粑不適合什么人吃

糍粑不用油煎可以嗎

可以做法如下:

1.糍粑切成長方塊,雞蛋打散,花生輾碎。

2.炒鍋燒熱,放入白芝麻和花生碎。

3.小火炒出香味后,放入一茶匙糖。

4.趁熱拌勻,盛出待用。

5.切好的糍粑均勻裹一層蛋液。

6.鍋中放入少許油,放入裹滿蛋液的糍粑,小火慢煎。

7.煎到糍粑微微鼓起時,翻面,煎至糍粑膨脹、兩面金黃,出鍋趁熱撒上糖酥花生粒即可。

糍粑好消化嗎 糍粑不適合什么人吃

糍粑不放冰箱能放幾天

保存糍粑的時候可以冷凍也是可以冷藏的,這樣都是可以將糍粑很好的保存一段時間。將糍粑冷卻之后,再放入冰箱里面進行保存,一定是要用保鮮袋密封起來,雖然說冷凍起來可以保存一段時間,但是這樣糍粑也是不能保存多久的,最多就是半個月了,然后就是可能會出現(xiàn)發(fā)霉的狀況,所以大家在15天之內最好是將糍粑食用完了。

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