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一分鐘檸檬酸奶蛋糕,檸檬酸奶蛋糕的做法

時(shí)間:2016-08-22 13:55:17 編輯:5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 326

想吃下午茶,可惜又覺得麻煩又沒有時(shí)間去做。沒關(guān)系,五號(hào)小編今天要為你介紹一款一分鐘做檸檬酸奶蛋糕,檸檬酸奶蛋糕的做法是什么呢?

檸檬酸奶蛋糕的做法


用料:雞蛋 一個(gè)、酸奶 一湯匙、檸檬汁 半湯匙、蜂蜜 一湯匙、面粉 一湯匙、牛奶 一湯匙

做法

1.準(zhǔn)備一個(gè)小杯子;
2.將雞蛋放入杯中;
3.將一湯匙面粉放入杯中和雞蛋攪拌;
4.放入半湯匙左右的檸檬汁,自己估量一下就好了;
5.放入一湯匙的牛奶;

一分鐘檸檬酸奶蛋糕,檸檬酸奶蛋糕的做法

6.放入一湯匙的酸奶;
7.最后放入白糖或者代糖
8.放入微波爐里面叮一分鐘,大概是中火到高火,看到蛋糕浮起來了就可以拿出來了
9.用盤子蓋住杯口
10.然后轉(zhuǎn)個(gè)方向
11.開心的吃吧!

檸檬的好處

一分鐘檸檬酸奶蛋糕,檸檬酸奶蛋糕的做法

預(yù)防心血管疾病

檸檬富含維生素C和維生素P,能增強(qiáng)血管彈性和韌性,可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。檸檬中含有一種近似胰島素的成分,可以使異常的血糖值降低。

常吃檸檬清熱化痰

袪痰:更鮮為人知的,是檸檬也能袪痰,且袪痰功效比橙和柑還要強(qiáng)。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗(yàn)。感冒初起時(shí),不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨干涸不適。

具有抗菌消炎功效

檸檬富含維生素C,對人體發(fā)揮的用處猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效,平時(shí)可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。

一分鐘檸檬酸奶蛋糕,檸檬酸奶蛋糕的做法

延緩衰老抑制色素沉著

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分,還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸,檸檬是高度堿性食品,具有很強(qiáng)的抗氧化用處,對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

檸檬生津解暑開胃

別看檸檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一樣生吃鮮食,但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分,可以生津解暑,開胃醒脾。夏季暑濕較重,很多人神疲乏力,長時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳,喝一杯檸檬泡水,清新酸爽的味道讓人精神一振,更可以打開胃口。

常吃甜點(diǎn)的壞處

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糖吃掉膠原蛋白

如果糖分?jǐn)z取過量,無法完全被消化代謝,一部分糖就會(huì)附著在真皮層的蛋白質(zhì)上,使蛋白質(zhì)變質(zhì),這過程被稱為“醣化作用”,負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害。

吃糖引爆痘痘來襲

實(shí)驗(yàn)證明,過多糖分會(huì)使胰島素釋放變多,使身體內(nèi)雄性激素增多,皮脂分泌會(huì)跟著增加,這是造成成人痘的一大潛在因素。

吃糖阻礙美白進(jìn)程

在黑色素的生成過程中,酪氨酸酶遇到醣便會(huì)活化生成黑色素,攝入糖分等于為黑色素的形成增加“動(dòng)力”,因此,過分嗜甜,美白大計(jì)一定會(huì)受到阻礙。

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