時(shí)間：2021-02-01 10:38:30 編輯：本站整理 13
麻薯面包的口感香甜軟糯，咬一口非常Q彈，成為很多人的早餐選擇，你知道麻薯面包的熱量是多少嗎，減肥時(shí)可以吃麻薯面包嗎，下面為大家介紹一下。
麻薯面包的熱量還是比較高的，每100g麻薯面包中含有329大卡熱量，需要打籃球59分鐘才能消耗完。
麻薯面包主要是使用糯米粉，或者是其他淀粉制作的一種食物，這種食物的粘性比較大，吃起來的時(shí)候會比較好吃一些，但是卻也是一種比較難以消化，同時(shí)熱量比較高的食物，所以如果是在減肥期間，最好是盡量少吃或者是不吃麻薯，否則對減肥會造成一些影響，減肥期間需要多吃一些粗纖維的食物，并且多喝水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
100克的麻薯所含有的熱量為278大卡，這個(gè)數(shù)值比吃100克的米飯所攝入的熱量還要高出很多。從它的原材料來看，制作一份四人份的麻薯，需要用到的材料有150克白砂糖、300克糯米粉、600克玉米粉、200克紅豆沙以及200克水。這里面的白砂糖和紅豆沙的用量還是比較多的，而這兩種食材熱量不低，因此就會導(dǎo)致麻薯的熱量也不低。不過一般如果就吃一兩個(gè)的話，所攝入的熱量還是在正常的范圍內(nèi)的。畢竟日常身體的一些代謝消耗也是需要熱量的參與的。
麻薯非常很好吃，建議大家一天食用不要超過3個(gè)，吃太多的話會增加能量攝入，從而導(dǎo)致變胖。
相關(guān)文章
熱門文章
巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎對于巴沙魚，是一種很適合老人和小孩食用的魚類，甚至一些商超上賣的……
豬各部位肉的名稱圖片全解 腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？ 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水? 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。