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時(shí)間：2016-08-10 16:18:49 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 5399
網(wǎng)紋瓜和哈密瓜長得有點(diǎn)像，但其實(shí)是不同的水果，它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。那么網(wǎng)紋瓜的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?網(wǎng)紋瓜的功效與作用有哪些?
在每100克瓜肉中還有蛋白質(zhì)0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克，鈣14毫克，磷10毫克，鐵1毫克。
其中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。網(wǎng)紋瓜肉中維生素的含量比其它水果也毫不遜色。
據(jù)測定：在網(wǎng)紋瓜鮮瓜肉中，維生素的含量比西瓜多4至7倍，比蘋果高6倍，比杏子也高1.3倍。
這些成分，有助于人的心臟及其肝臟工作和腸道系統(tǒng)的活動(dòng)，增進(jìn)內(nèi)分泌及其造血機(jī)能，加強(qiáng)消化過程。
補(bǔ)血:網(wǎng)紋瓜對(duì)人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用，所以可以用來作為貧血的食療之品?？芍伟l(fā)燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀。
防曬:網(wǎng)紋瓜瓜瓤的橙黃色源于胡蘿卜素，這是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，可以幫助您抵抗紫外線的輻射，有助于維護(hù)皮膚健康。
減肥:網(wǎng)紋瓜所含的熱量非常低，脂肪的含量也很低，但是它卻具備人體所需的多種營養(yǎng)成分。
消暑:網(wǎng)紋瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，網(wǎng)紋瓜還有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用，所以網(wǎng)紋瓜是夏季解暑的佳品。
網(wǎng)紋瓜不是哈密瓜，它屬于哈密瓜的一個(gè)品種。網(wǎng)紋瓜果實(shí)呈圓球形，頂部有新鮮綠色果藤；果皮翠綠，帶有灰色或黃色條紋，酷似網(wǎng)狀，故名網(wǎng)紋瓜；果肉黃綠色或桔紅色，口感似香梨，脆甜爽口，散發(fā)出清淡怡人的混合香氣，有絲絲奶香味和果香味。網(wǎng)紋瓜是葫蘆科甜瓜屬中幼果無刺的栽培種，一年生蔓性草本植物。世界上較普遍的認(rèn)為甜瓜的次級(jí)起源中心在中亞、東亞和南亞地區(qū)。我國栽培甜瓜已有1500～2100年歷史。
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