時間：2020-08-18 17:34:31 編輯：本站整理 2
面筋是很多人都喜歡吃的，面筋的口感很好，很勁道，一般吃面筋都是烤面筋，其實面筋也是可以炒的，炒面筋也是很好吃的，在家可以嘗試一下。
炒面筋是一道菜品，制作原料有面筋、油、鹽等。面筋是一種高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量的食物，炒面筋既有嚼勁，又能吃得像葷菜的感覺。
原料：350g面筋、適量油、適量鹽、適量青椒、適量醬油、適量雞精、適量蔥、適量姜
1、面筋洗凈;
2、面筋切片，蔥姜、辣椒分別切好;
3、鍋中放油，加入蔥姜爆香;
4、放入面筋片;
5、加入醬油;
6、加水、鹽、雞精拌勻，蓋鍋悶一下;
7、湯汁收的差不多時，加入青辣椒絲;
8、翻炒均勻即可。
1、面筋要買好的，不要貪便宜;
2、鹽要少放，因為 生抽、齋蠔油中都有鹽，否則容易咸了。
3、不喜歡辣味的朋友，可以買廣椒。不過，有一點點 青椒，更有風(fēng)味
如菠菜、竹筍、莧菜等，因為含草酸高，而面筋是不能與含草酸高的食物一起吃，其原因是面筋含鈣高，鈣與草酸可生成難溶或不容的草酸鈣，影響鈣的吸收。另外面筋不宜與茭白同吃，同吃易形成結(jié)石。此外，蜂蜜與面筋同食易腹瀉。
相關(guān)文章
熱門文章
巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎對于巴沙魚，是一種很適合老人和小孩食用的魚類，甚至一些商超上賣的……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個人吃5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。