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立秋吃什么蔬菜?為什么立秋吃西瓜?

時間:2016-08-02 15:48:45 編輯:5號網-lj 678

立秋之后因為天氣的燥熱難免影響人體,所去飲食調理顯得格外的重要,那么立秋吃什么什么蔬菜好呢,立秋吃西瓜解燥好嗎,下面我們從專業(yè)的角度 來分析解答。

立秋吃什么蔬菜?為什么立秋吃西瓜?

立秋吃什么蔬菜

這周末就要立秋了,立秋前后一般都會降溫,所以大家都在期待著立秋的到來。但是立秋前后氣候變化這么明顯,我們也要注意季節(jié)過渡期的養(yǎng)生,一般都是從吃的方面開始注意。首先立秋一般都有什么蔬菜呢?立秋吃什么蔬菜會比較好呢?

1、秋天的茄子

秋天最新鮮的蔬菜,首先就是茄子了。中醫(yī)里面講,茄子味甘性寒,有清熱利尿的作用。立秋一般是在伏天快要結束的時候,幾年立秋也是在二伏天快結束的時候,所以立秋的時候即便氣溫有所下降,也會有暑氣,這個時候人是最容易出現各種熱癥的。所以立秋的時候吃些茄子可以幫助清熱利尿。

2、秋天的南瓜

南瓜本身的種類比較多,從外觀形狀就可以看出南瓜的種類比較多。南瓜一般都是比較甜的,南瓜在中醫(yī)里面也是性平味甘的,一般有補脾益氣的作用。立秋季節(jié)雖然天氣會延續(xù)夏季的炎熱,但是也會慢慢轉涼,一般都是夜間比價涼快,所以立秋之后要吃一些略帶溫性的瓜果,可以幫助養(yǎng)脾胃。

3、秋天的豇豆

秋天還有一種很常見的豆類蔬菜,就是豇豆,很多地方也叫做豆角。中醫(yī)里面講,豇豆性平味甘,有健脾益氣的作用。上面已經說到了,立秋之后暑氣未散,但是晝夜溫差會開始變大,特別是夜間溫度會降低很多,所以很容易出現一些脾胃不和之癥。這個時候,吃一些豇豆是很有好處的。

為什么立秋吃西瓜

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