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孕婦可以吃酸豆角嗎 孕婦吃酸豆角有什么注意的呢

時(shí)間：2019-12-05 16:45:25 編輯：本站整理 68

大家在生活中應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)非常多的食物吧，但是你知道酸豆角嗎？今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧，究竟孕婦可以吃酸豆角嗎，以及孕婦吃酸豆角有什么注意的呢？跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。

孕婦可以吃酸豆角嗎

懷孕期間可以適量吃一些酸豆角，對(duì)于妊娠反應(yīng)大的孕婦來(lái)說(shuō)，食用酸豆角是很好的一個(gè)選擇。酸豆角所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動(dòng)的功能，抑制膽堿酶活性，可幫助消化，增進(jìn)食欲。

孕婦吃酸豆角有什么注意的呢

1.控制量

酸豆角的量一定要有所控制，因?yàn)殡缰祁惖氖澄飼?huì)含有亞硝酸鹽，大量食用亞硝酸鹽會(huì)導(dǎo)致亞硝酸鹽中毒，從而可能導(dǎo)致胎兒畸形。不過(guò)有些以酸菜為主要食用菜類的地區(qū)，胎兒畸形率不見(jiàn)得比其它地區(qū)高。所以，孕婦食用酸豆角是可以的，但是不要每頓都離不開(kāi)，小心為上。

2.不宜為辣

選酸豆角時(shí)不能是酸辣的那種，孕期是不可以吃辛辣食物的。尤其在購(gòu)買酸豆角的時(shí)候，一定要選擇正規(guī)的賣家，做到安全食用即可。

酸豆角的好處有什么呢

1、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)：維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動(dòng)的功能，抑制膽堿酶活性，可幫助消化，增進(jìn)食欲。

2、提高機(jī)體免疫力：豇豆中所含維生素C能促進(jìn)抗體的合成，提高機(jī)體抗病毒的作用。

3、健脾補(bǔ)腎：腎臟的功能衰弱，會(huì)使代謝作用出現(xiàn)紊亂，蛋白質(zhì)的代謝廢物和尿素、尿酸等不排出體外，引起尿毒癥等病癥。豇豆各種營(yíng)養(yǎng)成分的綜合作用，有健脾補(bǔ)腎的功能，常吃可達(dá)到保護(hù)腎臟之功效。

什么人不能吃酸豆角呢

酸豇豆是一種非常受人歡迎的食材，喜歡吃酸菜的人估計(jì)對(duì)酸豇豆是情有獨(dú)鐘的，脆嫩的口感，加上酸酸的味道，那滋味讓人吃過(guò)之后就不會(huì)忘記了。一般人群均可食用酸豆角。但是吃酸豆角要注意的是腌菜含硝酸鹽成分是致癌物，高鹽還極易導(dǎo)致高血壓心臟病等。

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