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焯水用冷水還是熱水?焯水用冷水好還是熱水好?

時(shí)間:2016-06-30 08:50:45 編輯:本站整理 1024

熱水焯水

焯水時(shí),先讓鍋中的水沸騰,然后將原料入鍋。在蔬菜類中,此法適合于需要保持鮮明色澤及口味的蔬菜,如油菜、菠菜、青辣椒、芹菜、萵苣、豆芽菜等。

這些蔬菜體積小,水分多,如與冷水一起加熱,因時(shí)間過(guò)長(zhǎng),原料中所含的營(yíng)養(yǎng)素會(huì)損失很多,色素會(huì)被破壞,色澤和口味也將被破壞,所以宜等水沸騰后才放進(jìn)去加熱。

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沸水鍋也適于處理肉類中腥味小、污血少的原料,例雞、鴨、蹄筋、方肉等,可以放進(jìn)沸水中除去腥味。用沸水加熱的方法是把原料放進(jìn)沸水,當(dāng)水再次沸騰就馬上拿出來(lái)。

尤其是綠葉蔬菜色澤變化快的蔬菜,加熱時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)。例如油菜、豆芽菜等。此外,焯水后的食材,撈出后應(yīng)立刻注入冷水,這樣可以保持鮮明色澤。

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