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泡面可以用涼水泡嗎涼水泡面的方法

時(shí)間：2019-05-16 11:22:14 編輯：本站整理 2726

大家知道泡面可以怎么泡嗎，泡面可以用涼水泡嗎，泡面是不是一定要用開水泡呢？為什么一定要用開水泡呢？今天就一起來看看吧！

泡面可以用涼水泡嗎

泡面可以用涼水泡。冷水泡面和開水泡面的步驟是一樣的。

1、首先加調(diào)味包（就不要加什么醬包之類的需要熱水化開的了），然后倒入冷水。

2、如果用開水泡3分鐘以后就可以吃，但是用冷水泡的話就需要變成15分鐘。

用涼水泡方便面，一樣是先加調(diào)味包，將方便面泡在室溫水中蓋上蓋子，唯一不同的是原本用熱水若需要泡3分鐘，用常溫的水就改為泡15分鐘，以此類推，若是需要用熱水泡5分鐘的方便面，可能就變成要泡25分鐘！

就是要比原本多5倍的時(shí)間。用常溫水泡出來的面條可能會(huì)比用熱水泡時(shí)稍硬一些，但不影響食用，而且泡出來的湯一樣很美味。

泡面可以用涼水泡嗎涼水泡面的方法

泡面的做法

時(shí)蔬燜泡面

材料：洋蔥、圓白菜、胡蘿卜、姜蒜末、洋蔥絲、方便面。

做法

1、洋蔥、圓白菜、胡蘿卜切絲。鍋里熱油，下入姜蒜末爆香，放入洋蔥絲炒出香味，下入圓白菜絲和胡蘿卜絲翻炒片刻，加入約100ml水燒開，放入方便面面餅，加蓋燜煮約5分鐘。

2、接著大火收汁，調(diào)入醬油和芝麻香油翻炒均勻即可盛出。

泡面便當(dāng)

材料：泡面1包，青江菜2株，小丸子5個(gè)，鳥蛋1個(gè)，蔥花1/2大匙，小黃瓜丁適量，紅蘿卜丁適量，香腸適量，海帶絲2大匙，姜絲少許，鹽1/3小匙，米酒1/2小匙，胡椒鹽包1/2包，香油1小匙，泡面調(diào)味料包1包，泡面油包1包。

做法

1.泡面先用熱開水燙軟，撈起，加其它材料(1)及泡面調(diào)味料、油包一起炒熟，即可放入便當(dāng)中。

2.將材料(2)略炒，加少許胡椒鹽即可盛起放入隔層中。

3.起油鍋，另外將海帶絲加姜絲，用鹽、酒及香油炒過，又是一道清爽可口的小菜。

壽司泡面卷

材料：加味海苔3張，竹簾1付，壽司飯2碗，紅蘿卜1/2條，小黃瓜1條，蛋2個(gè)，海苔香松3大匙，美奶滋1大匙，泡面面條1包，泡面麻辣醬包1包。

做法

(1)首先將紅蘿卜及小黃瓜切成長條狀，紅蘿卜先川燙過。

(2)蛋打散煎成蛋皮后切成1公分長條備用，泡面面條壓碎加麻辣醬包拌勻。

(3)將竹簾攤開，上置海苔1張，將2/3杯壽司飯置于海苔皮上均勻鋪平，前端留1公分，另一端留2公分，將碎泡面均勻鋪在壽司飯上，依序?qū)⑶泻玫募t蘿卜、小黃瓜、蛋皮排在飯中央，提起前端海苔向另一端捲起，小心將內(nèi)餡包密壓緊固定，取下竹簾，切成小塊即可食用。切時(shí)可將刀稍微沾。

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泡面熱量高嗎

很多人都愛吃方便面，不僅因?yàn)樗奖?，更是因?yàn)樗鼔蛳愦?，但是很多人也?dān)心吃方便面會(huì)胖嗎，要知道方便面的熱量并不低，甚至高出一般同等多米飯的熱量哦！擔(dān)心吃方便面會(huì)發(fā)胖的朋友絕對要考慮方便面的熱量！

方便面的熱量：472 大卡（100克）

有次可見方便面是多么地高熱量啊，方便面在同類食物中是單位熱量較高的了，每100克方便面的熱量就占據(jù)了普通成年人保持健康的前提下，每天所需要攝入總熱量的20%，所以減肥人士可要注意了！

而且還是高碳水化合物、高脂肪的食物，這些令人發(fā)胖的物質(zhì)暫且不提了，那還有大量的防腐劑，所以不建議經(jīng)常食用哦！

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泡面的面餅

面餅是泡面筋骨，一份泡面好不好吃很大程度上取決于面餅的口感。最初的面餅是用小麥粉制作的，現(xiàn)在很多廠家也在面粉上別出心裁，如斬獲了世界最好吃泡面稱號的“百勝廚”泡面，很奢侈的使用全麥粉制作面餅，面條的口感筋道，也更加健康。面餅里的添加劑種類不多，按照功能來劃分主要有抗氧化劑、酸度調(diào)節(jié)劑和增稠劑。