時間：2019-04-05 11:01:16 編輯：本站整理 486
阿膠糕是一種很好的補血原品，但是陰虛火旺的人群要注意，阿膠糕雖好，但是過量食用后還是會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，如果是上火的話多喝水多吃蔬菜等有利于降火的東西即可。
如果是陰虛火旺的人群在吃阿膠糕后會出現(xiàn)上火的癥狀，這是比較常見的，可以不用太過擔(dān)心，如果情況比較嚴(yán)重，需要立即停止食用，并且去醫(yī)院拿一些降火的藥，但是如果是一般的程度，可以根據(jù)自己的情況考慮是否繼續(xù)吃阿膠糕。并且在上火后，要多喝水，多吃水果、蔬菜，有利于降火，不要吃辛辣等容易上火的食物，另外要注意熬夜等不良習(xí)慣也會增加上火的程度的，這樣如果是上火不嚴(yán)重的過不了多長時間就會康復(fù)的。
在服用阿膠糕期間，不能喝酒，也不能吃辛辣油炸類上火的食物，還有韭菜、蔥蒜等發(fā)物，飲食應(yīng)該清淡，因為阿膠糕里面的紅棗核桃這些就比較燥熱，這個時候再吃進去燥熱的東西，反而不能起到滋補的作用，變成上火了。
都說補血是女人一輩子的功課，那么備孕MM更要好好補課了。充盈的氣血是健康母體的前提條件，不論是為了自己的健康美顏，還是為胎兒提供一個良好的生長環(huán)境，都應(yīng)早做準(zhǔn)備，做好孕前的補血調(diào)理才能迎接體格強壯的活力寶寶。
通常來說，對于有如下癥狀的MM就更應(yīng)該重視補血這門功課了：時常有頭暈眼花的情況發(fā)生，睡眠質(zhì)量不高，無故失眠，月經(jīng)顏色比正常情況偏淡并且量少，膚色暗淡，唇色、指甲顏色淡白，頭發(fā)容易干枯、掉發(fā)、開叉。如果懷孕前期的女性存在以上情況，補血就是重中之重。
如果備孕的MM有以上癥狀，在備孕期間可以吃阿膠糕來補氣血，效果十分顯著。
飯前吃是最好的，而且是空腹吃是最好的，很多女孩子都有體虛的情況，選擇吃阿膠還是很不錯的，幫助身體進一步的補血氣。也是會很好的幫助暖身體。阿膠最好是飯前和睡覺前半個小時吃。也可以經(jīng)期前后服用。有利于吸收利用!冬天進補更適宜些，一般都是空腹吃的效果最好。飯前(空腹)吃最好,同時阿膠可以打粉,放在湯粥里服用。
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