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阿膠糕吃多了會(huì)發(fā)胖嗎攝入要適量

時(shí)間：2019-04-05 10:57:58 編輯：本站整理 700

阿膠糕是一種很好的補(bǔ)血食品，阿膠糕的原料是紅糖、芝麻、核桃等對(duì)身體健康有益的原料，對(duì)身體的好處很多，只要不超量食用的話是不會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)讓自己變胖的。

阿膠糕吃多了會(huì)發(fā)胖嗎

吃阿膠糕一般情況下是不會(huì)長胖的，只要不超量食欲，如果超量的話，那么就有可能會(huì)長體質(zhì)，讓身體發(fā)胖，這個(gè)也不是不可能的，吃阿膠糕有很多好處，副作用還是挺少的，吃阿膠糕改善貧血效果很好，如果害怕長胖的話，那么最好是不要在晚上的時(shí)候吃，也不要多吃，選擇的時(shí)候更要選擇比較好的阿膠糕。

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容易上火的人不要吃

易上火的人，燥熱體質(zhì)，最好不要吃，因?yàn)樵餆狍w質(zhì)的人，吃不得補(bǔ)品，如果吃了一點(diǎn)補(bǔ)品，就會(huì)上火，身體就會(huì)承受不了滋補(bǔ)。阿膠糕補(bǔ)氣血，適合貧血、氣虛乏力、面色發(fā)黃、精神萎靡不振、易疲勞的人食用。

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阿膠糕適合什么人吃

女性服用

1、經(jīng)期中的女性：經(jīng)期出現(xiàn)的小腹腹痛，墜脹，肢體倦怠，精神不振等癥狀;生理周期紊亂、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的女性。

2、快節(jié)奏工作生活的都市女性：工作壓力大，引起失眠及神經(jīng)衰弱的白領(lǐng)女性;缺少鍛煉，長期食用快餐速食品引發(fā)營養(yǎng)不均衡的上班一族;因疏于保養(yǎng)，過早出現(xiàn)皺紋、色素沉著、肌膚松弛的女性。

3、希望常保嬌美容顏的女性：身體亞健康，皮膚粗糙、萎黃、有色斑的女性。

4、減肥節(jié)食的女性：以及減肥節(jié)食等營養(yǎng)不良造成的各種不同貧血癥狀。

5、快做媽媽的女性：女人在孕期和產(chǎn)期最容易貧血，體虛。為了讓寶寶和自己健康度過這段時(shí)間，即將做媽媽的你一定要滿足兩個(gè)人的供血需求。

6、人流后的女性：隨著現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏的加快，女性婚前懷孕的機(jī)會(huì)越來越多，人流對(duì)女性的身心卻是很大的摧殘，服用“粉嬌容”阿膠核桃糕，可迅速加快女性身體的復(fù)原。

中老年人服用

機(jī)體免疫力不強(qiáng)，抗病能力差，睡眠質(zhì)量差，腎虧，頭暈，黑眼圈等癥狀，各種更年期癥狀。

男性服用

1、因工作壓力引起失眠及神經(jīng)衰弱的男性上班族。

2、經(jīng)常熬夜，生活缺乏規(guī)律一族。

3、亞健康狀態(tài)，免疫力低下者，尤其是40歲以上的中老年男性。

4、腎虛的男性，失眠健忘，畏寒怕冷，房事不濟(jì)都是腎虛的表現(xiàn)。

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阿膠糕怎么做

原料:阿膠一塊,冰糖20克

做法:取阿膠一塊,砸碎至豆粒大小,將碎阿膠倒入白瓷碗或微波爐專用器皿中,加冰糖約20克、水約150ml,置于微波爐中。調(diào)火力至中檔,12分鐘后,打開爐門,膠香四溢。冰糖、阿膠全部溶化。取出放涼,溶液成果凍狀,冰箱存放。每晚臨睡前取一勺阿膠凍置口杯中,加開水或牛奶100ml,攪拌至完全溶解后服下