亚洲熟妇AV日韩熟妇在线,精品国产综合区久久久久久,亚洲日本欧美在线

滑雪很容易受傷嗎確實(shí)如此

時(shí)間：2018-12-26 17:42:33 編輯：本站整理 384

滑雪確實(shí)比較容易受傷，因?yàn)榛﹫?chǎng)多數(shù)都是新手，新手是很難掌控的，所以在滑雪的時(shí)候要注意撞到別人也要注意讓別人別撞到自己。

滑雪很容易受傷嗎

滑雪時(shí)的翻滾和突然直立下坐的姿勢(shì)都可能導(dǎo)致對(duì)頭頸和腰椎的傷害。一旦發(fā)生頭頸和腰椎骨折，要保持受傷者在硬板上平躺的姿勢(shì)，不要隨意移動(dòng)，等待專業(yè)救護(hù)人員的到來，滑雪運(yùn)動(dòng)常見傷病有哪些呢?進(jìn)入隆冬后，滑雪場(chǎng)的氣溫就開始降下來了，零下二三十度已經(jīng)是常事，這時(shí)候最容易出現(xiàn)凍傷，尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和臉頰。一般情況下，處在血液循環(huán)最末端的指尖、腳尖、耳廓等最容易被凍傷;滑雪屬于速度快、幅度大、容易受強(qiáng)烈外力沖擊的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，骨裂、骨折是比較常見的運(yùn)動(dòng)傷害，最容易受傷的部位是手腕、腳踝、膝蓋、腰椎、頸椎等。很多初學(xué)者剛開始不會(huì)控制身體，容易向后仰天摔倒，導(dǎo)致尾椎或骶骨受傷。還有人習(xí)慣性地在摔倒前用手撐地，從而傷到手腕，大家知道滑雪容易受傷嗎?

當(dāng)然了，滑雪屬于高危運(yùn)動(dòng)之一，但有正確的方法指引完全可能將受傷的風(fēng)險(xiǎn)降到最低。重視和傳播安全滑雪的意識(shí)人人有責(zé)。有安全，才有快樂!

滑雪很容易受傷嗎確實(shí)如此

滑雪要注意保護(hù)眼睛和皮膚

戴好雪鏡:雪地上陽光反射很厲害,滑行中冷風(fēng)對(duì)眼睛的刺激也很大,需要戴一副合適的眼鏡保護(hù)眼睛。

涂上防曬霜:由于冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激和雪面上強(qiáng)烈的紫外線對(duì)皮膚的灼傷,可選用一些油性的有阻止水分散失功能的護(hù)膚品,然后再用防紫外線效果較好的防曬霜涂在皮膚上。

滑雪很容易受傷嗎確實(shí)如此

滑雪有什么好處

1、緩解情緒

有人到了冬天,就會(huì)變得憂郁、注意力分散、工作效率下降等,這種季節(jié)病稱為“冬季抑郁癥”。改變情緒低落的最基本的方法就是活動(dòng),尤其是室外活動(dòng),滑雪是最好的選擇之一,特別是快速下滑的時(shí)候,感覺心里卸下了很多包袱,這種輕松感是無法用語言形容的。

2、增強(qiáng)心肺功能

滑雪屬于有氧運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)量大,能增強(qiáng)肺活量,只有強(qiáng)大的肺活量和良好的心血管系統(tǒng)的支持,才能保持較長(zhǎng)時(shí)間的滑雪運(yùn)動(dòng)狀態(tài),反之也鍛煉了心肺功能。由于空氣比較寒冷,不能大口直接呼吸,所以必須小口呼吸。另外對(duì)于想減肥的人來說,也是一項(xiàng)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。

3、增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力

滑雪是一種對(duì)平衡性要求極高的運(yùn)動(dòng),滑雪本身就是掌握平衡的過程,在帶來速度享受同時(shí),也鍛煉了協(xié)調(diào)能力、平衡能力和柔韌性。只有充分協(xié)調(diào)好全身的每個(gè)部位,才能有助于提高人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力,做出各種的動(dòng)作。

滑雪很容易受傷嗎確實(shí)如此

滑雪場(chǎng)的雪是真雪嗎

滑雪場(chǎng)的雪是不是真雪，一般是根據(jù)地理位置來區(qū)分，南方很多滑雪場(chǎng)都是人造雪,不過北方在冬季還是有足夠的雪的，所以滑雪場(chǎng)的真雪居多。此外一些地方經(jīng)常采用真雪+人造雪這樣的混合模式。比如：

堯山滑雪樂園海撥接近1000米，山上經(jīng)常下雪的，不過，僅靠自然雪是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。它也是采用這種混合模式。

而大圍山滑雪場(chǎng)是真雪，雪場(chǎng)全年平均溫度較山底低5～8℃。整個(gè)場(chǎng)區(qū)呈東西向，場(chǎng)地開闊、地勢(shì)起伏多變.南北兩面處于群山環(huán)抱之中，林密雪厚，雪景怡人自醉。雪場(chǎng)占地10萬平方米，包含初、中、高級(jí)、專業(yè)級(jí)雪道、雪圈道，雪道全長(zhǎng)近2000米，寬度200~350米，可容納約3000人同時(shí)進(jìn)行雪上娛樂項(xiàng)目活動(dòng)，單日接待量可達(dá)萬人。雪場(chǎng)冬季風(fēng)力較小，是滑雪人群戶外運(yùn)動(dòng)的絕佳所在，圍山九景之一的玉泉晴雪，也可在滑雪場(chǎng)的專業(yè)道的山嶺處，一覽無遺;北依青山，南瞰紅蓮寺，天地之間一片銀裝素裹的世界，望遠(yuǎn)山，白峰萬仞，蒼穹碧空;看近樹，玉樹瓊枝，雪林霧淞，美不勝收，使人恍若進(jìn)入到童話般的世界。幾乎每一個(gè)來大圍山滑雪的初學(xué)者的雪場(chǎng)首秀都是終生難以忘懷的紀(jì)念，踏上滑雪板從雪道上風(fēng)馳電掣般呼嘯而過，體驗(yàn)一把兩耳生風(fēng)的雪上飛，激起的雪渣在臉上飛濺;漫天大雪中享受穿林破雪的感官刺激，雪野風(fēng)光的美妙，急速俯沖的快意，那絕對(duì)讓你專心致志，心無旁騖。一切工作中的煩惱和生活中的瑣碎都能拋到九霄云外。

其實(shí)小編認(rèn)為滑雪場(chǎng)的雪是不是真雪這個(gè)不重要，重要的是滑雪愛好者可以盡情享受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，大家覺得呢?