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滑雪是什么運(yùn)動(dòng) 超刺激的運(yùn)動(dòng)

時(shí)間：2018-12-21 13:41:24 編輯：本站整理 264

滑雪是一種非常新鮮刺激的運(yùn)動(dòng)，很多人玩過(guò)滑雪后都一發(fā)不可收拾，覺(jué)得實(shí)在是太好玩了，沒(méi)滑過(guò)的人真的應(yīng)該試試哦。

滑雪是什么運(yùn)動(dòng)

滑雪運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)員把滑雪板裝在靴底上在雪地上進(jìn)行速度、跳躍和滑降的競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)?；┌逵媚静摹⒔饘俨牧虾退芰匣旌现瞥?。高山滑雪由滑降，小回轉(zhuǎn)和大回轉(zhuǎn)(障礙滑雪)組成。高山滑雪混合項(xiàng)目，由上述三個(gè)項(xiàng)目組成。人們成站立姿態(tài)，手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的運(yùn)動(dòng)?！傲ⅰ薄ⅰ鞍濉?、“雪”、“滑”是滑雪運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵要素。

滑雪是什么運(yùn)動(dòng) 超刺激的運(yùn)動(dòng)

滑雪的好處

滑雪運(yùn)動(dòng)可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，尤其是體溫調(diào)節(jié)。當(dāng)冷空氣刺激人體時(shí)，在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用下，皮下血管會(huì)充血，血流速度加快，從而增強(qiáng)人體的抗寒性。其次，由于滑雪姿勢(shì)的“騎馬式”，山地的滑雪環(huán)境以及滑雪速度變化引起的起伏，可以促進(jìn)呼吸系統(tǒng)調(diào)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)。

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沖鋒衣可以滑雪嗎

沖鋒衣可以滑雪穿，因?yàn)闆_鋒衣與滑雪服在面料和做工上都有很多共同之處，如果偶爾穿沒(méi)問(wèn)題，如果是專(zhuān)業(yè)的，還是建議買(mǎi)專(zhuān)業(yè)滑雪服。

沖鋒衣主要在登山徒步等戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著，側(cè)重是防水防風(fēng)透氣，滑雪服主要是滑雪是穿著，主要作用是保暖防水透氣，從基本用途上來(lái)看兩者并無(wú)大的區(qū)別。實(shí)際上兩者在設(shè)計(jì)，面料的選擇，做工用料等都有很大的共通之處。

上衣主要是體現(xiàn)在設(shè)計(jì)細(xì)節(jié)方面，現(xiàn)在沖鋒衣隨著設(shè)計(jì)的更新發(fā)展，越來(lái)越多的人性化設(shè)計(jì)突顯其中，很多沖鋒衣的兜都做了位置上提處理，主要目的就是在背上大包的時(shí)候如果上衣兜還在原來(lái)的位置則拉練剛好被背包的腰帶擋住并無(wú)實(shí)際意義。因此大部分沖鋒衣的上衣兜都進(jìn)行了上提處理。而雪服則不需要做這樣的處理。雪服上衣里面通常都加上放置雪鏡的大兜，外面袖子上增加了放雪票用的小兜，上衣都會(huì)設(shè)計(jì)有專(zhuān)門(mén)為了掛手套的位置。這些都是設(shè)計(jì)的細(xì)節(jié)區(qū)別。雪服大部分都帶有棉等保暖材料，而且雪服必然帶有雪裙，這是很多沖鋒衣所沒(méi)有的。雪裙也叫防風(fēng)裙，在上衣和褲腿都有，主要是為了防止摔倒后衣服被搓起來(lái)雪灌進(jìn)去。也防止在大風(fēng)天氣從下面向上灌風(fēng)。

雪褲和沖鋒褲的主要區(qū)別有以下兩點(diǎn)，絕大部分雪褲都是帶有背帶的，而沖鋒褲則有些款式是沒(méi)有的。另外雪褲尤其雙板褲必然在小腿腳踝內(nèi)側(cè)進(jìn)行了加厚處理，這主要是因?yàn)榛┧さ购筮@個(gè)位置很容易被鋒利的板刃所切割破，因此加厚處理是必要的。

如果偶爾穿上幾次沒(méi)問(wèn)題，如果想玩好滑雪建議還是穿專(zhuān)業(yè)的滑雪專(zhuān)用裝備比較妥當(dāng)。

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滑雪的衣服

保暖：大冬天的，誰(shuí)沒(méi)事閑的會(huì)出去挨凍啊，冬天雪場(chǎng)之所以能夠正常開(kāi)放，很重要的原因就是全天溫度都在0下，偶爾刮個(gè)小北風(fēng)，技術(shù)不好的鬧不好還會(huì)可勁兒的雪地里打滾……尤其是落汗后，極度容易感冒受涼

舒適：一是衣服不要太過(guò)緊，能活動(dòng)開(kāi)的;二是內(nèi)衣要排汗透氣，不推薦純棉，原因是萬(wàn)一出汗了，里邊濕了，一時(shí)半會(huì)干不了還得沓著，很難受，萬(wàn)一袖口領(lǐng)口再颼颼小風(fēng)，那十有八九得掛掉

防水：雪也是水，既然是成天在雪地里泡著，免不了坐一會(huì)，趴一會(huì)，側(cè)臥一下什么的，說(shuō)白了就是摔跤，那如果你的衣服不防水，那……就不用我說(shuō)下去了吧。這里強(qiáng)調(diào)，千萬(wàn)別輕易用羽絨服當(dāng)外衣，絨要是濕了就壞事啦，更何況那東西即使不濕，也很難洗

顯眼：滑雪要穿的顯眼?真不是我忽悠你!你自己好好想想，哪個(gè)市內(nèi)雪場(chǎng)人少，如果你不來(lái)一套顯眼，容易辨別衣服，那你自己的小伙伴想找你也難啊，更何況滑雪的時(shí)候沒(méi)人會(huì)時(shí)刻看手機(jī)，這要有急事可不耽誤功夫，聽(tīng)人勸吃飽飯哈

綜上所述：

上衣(從內(nèi)至外)：速干內(nèi)衣+抓絨衣+滑雪外套(Or沖鋒衣)

下衣(從內(nèi)至外)：緊腿秋褲(或排汗襯褲)+抓絨褲+防水褲

襪子：最好是棉的，厚襪子，為了保暖，為了不讓緊繃的腳太難受

顏色上大紅大綠盡管上，藍(lán)哇哇紫不溜丟的也不怕，千萬(wàn)別來(lái)白色灰色系，真讓人捉急

其次，其他的必備小物件——

1. 多準(zhǔn)備一雙襪子，因?yàn)楦鞣N原因一雙襪子難保周全

2. 如果用到滑雪鏡，到滑雪場(chǎng)租專(zhuān)業(yè)的滑雪鏡就行了，自己帶普通的太陽(yáng)鏡在跌倒和跟人碰撞時(shí)容易傷到眼睛。

滑雪需要注意防摔傷

滑雪前要先做好準(zhǔn)備活動(dòng),包括活動(dòng)關(guān)節(jié),還可以原地蹲立、跑步、跳躍等。此外,要掌握“摔”的技巧,這也可以預(yù)防骨折。摔倒時(shí)一定別單手著地,應(yīng)該迅速扔掉雪杖,雙手環(huán)抱在胸前,把自己團(tuán)成團(tuán)兒順勢(shì)倒下。

標(biāo)簽：滑雪

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