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t骨牛排幾分熟好吃 三分或五分口感最佳

時(shí)間:2018-11-21 17:26:49 編輯:本站整理 1001

牛身上都是寶貝,而制作成牛排無疑是最好吃的吃法之一,但并非牛身上所有的肉都能做牛排,比如牛腱和牛尾肉質(zhì)非常硬就不能做牛排,下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來看一下t骨牛排幾分熟好吃?

t骨牛排幾分熟好吃

由于牛肉和骨頭連接在一起,所以烹制的時(shí)候,即使是肉質(zhì)細(xì)嫩的一半也不容易松散,相對(duì)來說,T骨牛排的烹制也比較簡(jiǎn)單。三分或五分的熟度對(duì)T骨來說都是比較合適的,除了兼具兩種牛排的口感以外,牛骨邊上的肉帶有濃郁的香氣,這樣富有層次的口感,全家老小都會(huì)喜歡!

t骨牛排幾分熟好吃 三分或五分口感最佳

t骨牛排怎么做

原料:T骨牛排,洋蔥,蘑菇,小柿子

配料:油,黑胡椒粒,鹽,紅酒,生抽,BBQ醬

做法:

1、將牛排的白筋用刀切幾下,洋蔥對(duì)半切開,一半切丁,一半切薄片。

2、將切薄片的洋蔥擺在牛排上面腌一會(huì)兒,蘑菇洗干凈,對(duì)半切開。

3、鍋里放油燒熱,放入蘑菇,小火煎軟,撒入胡椒粒,然后翻頁繼續(xù)煎,撒少少鹽,待煎黃了裝盤備用。

4、鍋里放油燒熱,放入牛排,大火兩面各煎一分鐘,煎的時(shí)候撒上上胡椒粒。

5、將紅酒、生抽、BBQ醬調(diào)勻,然后淋在牛排上,煮一會(huì)兒,即可裝盤,擺上蘑菇與小柿子即可。

t骨牛排幾分熟好吃 三分或五分口感最佳

牛肉食用功效

1、增長(zhǎng)肌肉:它對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補(bǔ)充三磷酸腺苷,從而使訓(xùn)練能堅(jiān)持得更久。其中肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝,產(chǎn)生支鏈氨基酸,是對(duì)健美運(yùn)動(dòng)員增長(zhǎng)肌肉起重要作用的一種氨基酸。

2、增加免疫力:可幫你增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成,從而有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。

3、促進(jìn)康復(fù):能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面物別適宜。

4、補(bǔ)鐵補(bǔ)血:鐵是造血所必需的元素,而牛肉中富含大量的鐵,多食用牛肉有助于缺鐵性貧血的治療。

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牛肉不適合哪些人

1、患有皮膚病的人不適合吃牛肉,牛肉屬于發(fā)物,皮膚不好的人吃牛肉容易加重皮膚病的病情,再有就是牛肉屬于熱性的食物,而皮膚病也嘗嘗會(huì)表現(xiàn)出虛熱的癥狀,兩者都是熱,猶如火上添油。

2、腎炎患者亦應(yīng)慎食。肥牛肉為高脂肪、高膽固醇食物,且難以消化,不利于慢性肝炎患者的病體康復(fù),故應(yīng)忌食。

3、系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者多為熱毒熾盛,或陰虛內(nèi)熱,而牛肉益氣補(bǔ)脾,食后易生熱,故應(yīng)忌食,以免火上澆油。熱證者多為內(nèi)有實(shí)邪,而牛肉補(bǔ)益偏溫,若食用牛肉則不利于病毒的驅(qū)出,并可加重病情,故應(yīng)忌食。

4、闌尾炎術(shù)后人不建議食用牛肉,很多人都覺得手術(shù)過后會(huì)大傷元?dú)猓瑫?huì)想方設(shè)法的給術(shù)后病人進(jìn)補(bǔ),但是闌尾炎屬于腸道手術(shù),所以術(shù)后消化功能會(huì)很虛弱,而牛肉的肌肉纖維很粗糙而且不容易被消化,所以術(shù)后的病人是以飲食清淡,好消化的流食或者是半流食。

5、感冒期間不適合吃牛肉,牛肉屬于熱性食物,感冒期間的人抵抗力低下,在感冒期間吃牛肉容易引起嗓子發(fā)炎,加重呼吸道疾病,所以感冒期間適合飲食清淡。

標(biāo)簽:牛排t骨牛排

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