時間：2020-03-10 09:58:55 編輯：5號網(wǎng)-wsy 93
科爾沁牛排是一種以科爾沁牛肉為主料做成的牛排，味道特別的好，這種牛排肉質(zhì)很嫩，營養(yǎng)價值也很豐富，那么，科爾沁牛排吃多了會不會上火呢？
吃多了會上火。
牛羊肉吃多了都上火，這是因為牛肉的含堿量比較大，加上牛排屬于溫熱性食物，因此過量食用牛排是會上火的，如果是烤的或比較辛辣的就更容易上火了，因此容易上火的人士還是少吃為妙喲。
不建議天天吃。
任何食物都不要吃過量，日常生活還是要養(yǎng)成良好的飲食習慣，一方面要蔬菜水果種類多一些，不挑食全面補充營養(yǎng)，另一方面要控制喜好，再愛吃的東西也得把握量。
牛排可以增強身體的免疫力，因為現(xiàn)在對于目前有很多人來說的免疫力比較低下，然后身體比較虛弱兒，可以通過吃牛排呢，可以起到增強身體的免疫力，還可以很有效地幫助的身體起到補氣的功效，對身體是非常好的。而且對身體可以一起到很好的幫助，可以很有效地把身體和的營養(yǎng)，避免身體出現(xiàn)了一些問題和免疫力低下的問題，這樣也可以很好的幫助，而且還可以很有效地起到延緩衰老的功效，這無論對于男人女人還是老人來說，都是朋友幫助的，可以很有效地獲得營養(yǎng)，使得身體處于一個健康的狀態(tài)。
1、準備一個帶蓋子的腌料盒，放入牛排，加入海鹽、黑胡椒碎、百里香以及食用油，均勻涂抹到牛排上，室溫靜置1天。
2、土豆洗凈后帶皮上鍋蒸熟，然后拿出來裝到保鮮袋里面用勺子按壓成土豆泥，倒出來備用。
3、準備扒鍋，放在爐火上，燒到7成熱的時候，加入少許食用油，放入腌制好的牛排。
4、煎到表面熟了之后，就可以翻面繼續(xù)煎，大概2粉紅總之后，就可以裝盤。
5、用土豆泥、生菜葉裝飾，放上煎好的牛排，淋上一點意大利黑醋就OK了。
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