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時(shí)間：2016-06-06 16:00:11 編輯：本站整理 1589
南瓜只聽說過煮著吃，還真沒試過烤著吃呢？那么南瓜到底可不可以烤著吃呢？烤著吃有什么好處呢？下面我們來介紹一下！
南瓜是可以烤著吃的，這樣的南瓜不僅美味，而且香氣撲鼻更加迷人，營養(yǎng)也非常豐富，可以為人體帶來很多的好處，不過吃南瓜也有很多注意事項(xiàng)，如果亂吃也會(huì)對(duì)健康造成不利影響，下面就來詳細(xì)了解考南瓜的營養(yǎng)價(jià)值，以及吃南瓜的注意事項(xiàng)吧。
烤熟的南瓜香氣更加濃郁，讓人食欲大增，而且營養(yǎng)也非常豐富。具有補(bǔ)中益氣、驅(qū)寒補(bǔ)身、消炎止痛、利尿消腫、解毒殺蟲、潤腸通便、祛痰止咳、降血壓、降血糖等功效，還可以治療高血壓、高血糖、咳嗽、哮喘、支氣管炎、小便不暢、便秘、水腫、腹水、蛔蟲等不適病癥。
材料：
南瓜1000克，橄欖油少許，鹽少許，黑胡椒碎少許。
做法：
1.南瓜去皮去籽，切大塊;
2.烤盤鋪錫紙，涂一層食用油，把南瓜塊擺上去，在每個(gè)南瓜塊上淋少許橄欖油，再分別撒少許和黑胡椒碎;3.烤箱預(yù)熱，220度，中層，90分鐘?？竞贸脽崾秤米罴?。
提示：
1.南瓜也可以不去皮，洗凈就可以;
2.不用怕烤糊，南瓜水分大，這樣的溫度和時(shí)間才可以讓南瓜內(nèi)的糖分充分析出，才會(huì)好吃。
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