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櫻桃可以和香蕉一起吃嗎?櫻桃能和香蕉同吃嗎?

時(shí)間：2016-05-23 08:22:00 編輯：本站整理 2380

鮮紅的櫻桃令人垂涎欲滴，吃在嘴里清香可口、甜美細(xì)嫩。那么櫻桃可以和香蕉一起吃嗎?櫻桃能和香蕉同吃嗎?

櫻桃可以和香蕉一起吃嗎?櫻桃能和香蕉同吃嗎?

櫻桃可以和香蕉一起吃嗎

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹櫻桃是可以和香蕉一起吃的，櫻桃含有褪黑色素，可以協(xié)助調(diào)節(jié)人體生理時(shí)鐘，有助睡眠，還對(duì)整體睡眠質(zhì)素有若干幫助。

怎么挑選香蕉

第一步，是觀(guān)察香蕉的色澤。

一般來(lái)說(shuō)，好的香蕉給人的感覺(jué)是比較有光澤的，而且是金黃的光澤。有些香蕉的部分外部光澤可能是青綠色，但這個(gè)不大影響香蕉的品質(zhì)，因?yàn)橄憬兜某墒焓且粋€(gè)過(guò)程，青綠色的部分是沒(méi)有完全成熟的，如果極少青綠色也是可以的。但也不是說(shuō)光澤越完美越好，因?yàn)楣鉂稍酵昝赖脑?huà)，可能是有人為催熟的成分，這個(gè)就要進(jìn)一步甄別了。

第二步，是觀(guān)察香蕉的外皮。

一般香蕉的外皮，是完好無(wú)損的，如果有損爛，就影響實(shí)用了。另外，看外皮的話(huà)，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)香蕉的外皮有黑點(diǎn)，這個(gè)是比較正常的。因?yàn)樵谧匀粭l件下，香蕉的成熟都是一個(gè)過(guò)程，每個(gè)部分可能不大一致，有黑點(diǎn)的可能是成熟比較早的。只要出現(xiàn)黑點(diǎn)沒(méi)有爛的地方，都是適合實(shí)用的。另外一個(gè)就是，香蕉柄部有青綠色，這個(gè)也是正常的，因?yàn)檫@個(gè)部分是成熟最慢的。

第三步，看手感。

看手感的原因，是通過(guò)用手與感覺(jué)香蕉成熟的程度。這個(gè)并不是提倡用手去捏，因?yàn)橄憬兑荒蟮脑?huà)，就該盡快吃掉，否則易從受力的地方開(kāi)始軟、然后腐爛。只要拿起香蕉，用心感覺(jué)就行。好的香蕉手感比較厚實(shí)而不硬，成熟程度剛好。太硬的話(huà)，還沒(méi)完全成熟；太軟的話(huà)，已經(jīng)成熟比較久了，可能會(huì)影響口感。

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